Климакс сколько времени длится перестройка организма с момента окончания месячных

Содержание

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Сроки начала климакса

Как правило, менопауза наступает в возрасте 50 лет, в этом случае речь идет об ее своевременном наступлении. При своевременной менопаузе с первыми проявлениями климакса женщина может столкнуться уже в 45-47 лет.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

В зависимости от возраста, выделяют следующие виды менопаузы:

  • преждевременная – наступает до 40 лет;
  • ранняя – до 45 лет;
  • своевременная – 45–55 лет;
  • поздняя – после 50 лет.

При этом климактерические симптомы обычно начинаются за несколько лет до прекращения менструаций.

Отдельно рассматривается искусственная менопауза, причиной которой является не угасание гормонпродуцирующей функции яичников, а хирургическое удаление матки с придатками.

Сколько длится климаксное состояние у женщин

Длительность климакса сильно варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей. На продолжительность климактерия может влиять наследственность, количество родов, вредные привычки (особенно курение), сопутствующие заболевания и общее состояние организма. В среднем климакс продолжается 5–8 лет с момента начала снижения выработки эстрогенов яичниками. Течение климактерия можно разделить на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза

Первые симптомы климакса появляются в период менопаузального перехода. На этом этапе наблюдается снижение продукции половых гормонов яичниками, однако дефицит эстрогенов еще не сильно выражен. Организм женщины пытается приспособиться к изменившимся условиям. Основным проявлением менопаузы является нарушение менструального цикла – изменяется его длительность, месячные становятся нерегулярными. Могут наблюдаться и другие симптомы, но в легкой форме. С пременопаузальными изменениями женщины обычно сталкиваются в возрасте 45 лет. Продолжительность пременопаузы составляет в среднем 3–5 лет.

Менопауза

Менопауза начинается с момента последней самостоятельной менструации и длится 12 месяцев. Факт последней менструации устанавливают ретроспективно по истечению 1 года. В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте 50 лет. Эта стадия характеризуется угасанием гормонпродуцирующей функции яичников, уровень эстрогенов в крови резко снижен. Дефицит эстрогенов обусловливает развитие климактерического синдрома. В менопаузальном периоде ярко выражены ранние симптомы климакса – приливы, психоэмоциональные нарушения, набор веса, изменения со стороны кожи. Климактерические явления выражены сильнее при резком наступлении менопаузы, когда организм еще не успел адаптироваться к дефициту половых гормонов.

Постменопауза

Спустя 1 год после наступления менопаузы в жизни женщины начинается новый период – постменопаузальный. Постменопауза продолжается примерно до 75 лет, когда полностью прекращается выработка эстрогенов. Однако симптомы климакса исчезают раньше. Приливы и эмоциональные нарушения беспокоят женщину в постменопаузе еще 1–2 года, а затем климакс заканчивается. Тем не менее, в периоде постменопаузы женщина более подвержена риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как проявляется

У некоторых женщин климакс протекает физиологически, без каких-либо беспокоящих симптомов. Но все же многие женщины сталкиваются с проявлениями климактерического синдрома. Появление всех изменений связано с дефицитом эстрогенов, в период климакса страдают все эстрогензависимые органы – матка, молочные железы, мочеполовой тракт, головной мозг, кожа, сердце и сосуды, кости. Все появляющиеся симптомы можно разделить на 3 группы: ранние, средневременные и поздние.

Лечитесь ли Вы сами и своих детей или ходите сразу к врачу?
Сразу идем к врачу, потому что может быть что симптомы одинаковы, а болячка разная.
54.24%
Сами смотрим, изучаем и лечимся сами.
27.12%
Только если свое лечение не помогло или не очень, только тогда идем к врачу.
18.64%
Проголосовало: 118

Ранние симптомы

Ранние признаки климакса появляются уже в пременопаузе. Они включают в себя вегетативные и психоневрологические проявления.

Основной признак вегетативных нарушений – приливы. Приливы ощущаются как резко возникающее чувство жара, которое локализуется преимущественно в верхней половине туловища. Ощущение жара при приливах может сопровождаться повышенной потливостью. К другим вегетативным нарушениям относятся:

  • скачки артериального давления;
  • ортостатическая гипотензия;
  • головокружение, внезапная слабость;
  • повышенная потливость.

К ранним признакам относится также психоневрологический синдром – изменение настроения и когнитивные расстройства. Для климактерического синдрома характерны резкие колебания настроения, повышенная раздражительность и утомляемость, проблемы со сном. Женщина в этом периоде начинает замечать, что какие-то мелочи, которые ранее воспринимались совершенно спокойно, сейчас доводят до слез или агрессии. Нарушаются когнитивные функции: становится труднее концентрироваться и запоминать новую информацию.

Средневременные симптомы

К средневременным симптомам относятся урогенитальные расстройства и изменения со стороны кожи. Урогенитальные расстройства – это комплекс симптомов со стороны нижних отделов мочеполовой системы. У женщин в менопаузальном периоде могут возникать следующие урогенитальные симптомы:

  • сухость во влагалище;
  • диспареуния (боль при половом акте);
  • жжение и зуд во влагалище;
  • недержание мочи;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Кожа становится более сухой и тонкой, снижается ее эластичность, появляются морщины. Из-за изменений обмена веществ женщина может резко набирать вес, при этом жир откладываются преимущественно в области живота.

Поздние симптомы

Поздние симптомы могут возникать даже через 5-10 лет после менопаузы. Они включают в себя изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В первые несколько лет после наступления менопаузы происходит потеря костной массы, что связано с дефицитом эстрогенов в организме. Кости становятся более хрупкими, что приводит к развитию остеопороза и частых переломов в пожилом возрасте.

В постменопаузальном периоде в несколько раз повышается риск возникновения кардиологической патологии. Дефицит эстрогенов приводит к потере эластичности сосудов, что является одним из факторов развития артериальной гипертензии. Также в постменопаузе повышается риск развития атеросклероза, что связано с нарушением липидного обмена.

Как облегчить протекание климакса

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста. Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Оказавшись на приеме у гинеколога, женщины постбальзаковского возраста интересуются: сколько длится климакс и можно ли снизить интенсивность его проявлений? Это неудивительно. Столкнувшись с симптоматикой менопаузального периода и прочувствовав всю «прелесть» приливов, пациентки мечтают лишь об одном – скорее бы закончился весь этот кошмар. Поэтому не будем держать вас в неведении и расскажем, сколько в среднем длится климаксное состояние у женщин.

Длительность периодов климакса

Сколько времени длится менопауза – некорректный, требующий разъяснений вопрос. Чтобы было понятнее, разберем менопаузальный период по этапам:

Предклимакс (пременопауза)

Активность яичников снижается, женские половые гормоны вырабатываются в недостаточных количествах, а овуляции наступают от случая к случаю. Забеременеть в этот период климакса возможно, но не так уж просто. У большинства первые признаки проявляются в 43-45 лет. Хотя иногда этот возраст сдвигается к 38–40 годам или запаздывает, проявляясь к 50.

Дело в том, что функциональность человеческого организма во многом обусловлена состоянием и стабильностью гормонального фона. Так что снижение эстрогенного и прогестеронового уровня негативно сказывается на общем состоянии, самочувствии женщины.

Пытаясь нормализовать и поддержать жизненно важные процессы, надпочечники работают на износ. А тем временем женщина сталкивается с первым и основным признаком климакса – нарушением менструального цикла. Характер месячных выделений меняется: они то скудные, то обильные, то затяжные, то кратковременные. У некоторых менструации не приходят несколько месяцев, что становится причиной всевозможных нарушений.

Период может сопровождаться:

  • приливами;
  • снижением интереса к интимной жизни;
  • головными болями;
  • апатией, нервозностью, склонностью к депрессиям и т. д.;
  • нарушением сна;
  • сухостью волос, ломкостью ногтей;
  • нарастанием жира на талии, бедрах.

Первый этап климакса у женщин длится от 2 до 7 лет, а продолжительность зависит от возраста пациентки, наличия генетической предрасположенности и других сопутствующих факторов.

Менопауза

В период активного угасания функциональность яичников сходит на нет, месячные почти прекращаются, самочувствие оставляет желать лучшего – все это указывает на наступление менопаузы.

Второй этап климактерического периода может растянуться на несколько лет. На протяжении этого времени подавляющее большинство 48–53-летних женщин жалуются на такие симптомы:

  • Частые и усилившиеся приливы жара, повышенную потливость, тахикардию.
  • Мышечные, суставные боли.
  • Диспепсические расстройства: вздутие живота, метеоризмы, нарушение пищеварения, затрудненную дефекацию и т. д.
  • Резкие колебания артериального давления (именно в этом периоде многие женщины становятся гипертониками).
  • Развитие сахарного диабета (2 типа).
  • Расстройства психологического характера: затяжные депрессии, вызванные страхом постареть, резкие перепады настроения, вспышки немотивированной агрессии, гневливость, раздражительность и т. д.
  • Ломкость костей, тромбозы.
  • Проявления урогенитального характера: сухость слизистых влагалища, приводящая к боли во время интимной близости, опущение влагалищных стенок, недержание мочи и т. д.

На этой стадии климакса обостряются хронические заболевания, появляются онкологические проблемы. Более того, при развитии климактерического синдрома даже самая спокойная покладистая женщина превращается в плаксивое, истеричное создание. Неудивительно, что это становится причиной многих семейных проблем. Однако этого можно избежать, если обращаться к гинекологу при первых признаках гормонального дисбаланса.

Адекватная терапия ослабит симптомы климакса, позволит пережить эстрогенный дефицит без потерь.

Постменопауза

Точкой отсчета является дата окончания последней менструации (с этого момента должно пройти не менее 12 месяцев). Неприятная симптоматика постепенно отступает, а постменопауза продолжается до конца жизни женщины. Со временем замершие яичники усыхают до веса в 4 грамма и репродуктивная функция прекращается.

Но расслабляться рано, ведь когда заканчивается климакс, начинаются возрастные изменения. В организме запускаются естественные процессы старения, и женщина сталкивается с такими нарушениями:

  • остеопорозом;
  • артритом, артрозом;
  • снижением мозговой активности;
  • ишемией сердца;
  • инсультом, инфарктом;
  • сахарным диабетом;
  • ожирением;
  • гипо- гиперфункцией щитовидной железы.

Внешность тоже меняется – недостаток коллагена приводит к истончению, старению кожи, замедление обменных процессов приводит к набору лишних килограммов.

Многие мечтают отменить климакс. Но даже самого горячего желания здесь недостаточно, ведь физиологические процессы не управляются силой мысли.

Только квалифицированный специалист может распознать первые признаки эстрогенного дефицита, подобрать эффективное лечение для ослабления климактерического синдрома.

Статистические данные о длительности климакса

Женщины, у которых наступил менопаузальный период, часто спрашивают: сколько длится этот «кошмар» и можно ли как-то повлиять на сроки? Важно понимать, что угасание репродуктивной функции не происходит за один день. Приплюсовав длительность периодов, можно получить искомое число. Но не все так просто, ведь у каждой женщины сугубо индивидуальные показатели, а значит вычислить точную продолжительность менопаузального периода невозможно.

Согласно статистическим данным, климакс длится от 1 до 3 лет. Но медицинская статистика затрагивает лишь физически здоровых женщин, с хорошей наследственностью и соблюдающих ЗОЖ. Увы, но таких немного.

Читайте также:  Молозиво на 27 неделе беременности не много

У среднестатистической женщины с «букетом» приобретенных патологий и ведущей обычный образ жизни, климакс, продолжающийся до полного прекращения критических дней, растягивается до 5 лет.

На продолжительность климакса и выраженность его проявлений влияют особенности женского организма и следующие факторы:

  • избыточная масса тела, привычка переедать, заедать проблемы и т. д.;
  • никотиновая, алкогольная, наркотическая зависимость;
  • малоподвижность;
  • количество родов, абортов;
  • постоянные стрессы;
  • переутомление физическое, психическое, интеллектуальное;
  • постоянное сидение на диетах, скудное питание;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • наличие хронических заболеваний;
  • перенесенные операции на органах репродуктивной системы.

Как продлить молодость

Зачастую наступление климакса становится причиной нервных расстройств. И здесь виноваты не только гормональные изменения, но и страх перед старостью. Это неудивительно, ведь прекращение функции яичников и резкое снижение уровня эстрогенов запускают необратимые процессы не только в организме женщины, но и сказываются на внешности. Отсюда сухая кожа лица, первая сеточка возрастных морщин, тусклые, редеющие локоны, хрупкие кости и прочие неприятности.

Отменить физиологические изменения нельзя, но снизить их интенсивность под силу каждой:

  • Принимайте поддерживающие препараты, рекомендованные специалистом: БАДы, гормональные средства, растительный эстроген и т. д.
  • Питайтесь правильно, сбалансируйте соотношение БЖУ, обогатите рацион клетчаткой.
  • Периодически посещайте косметологический, массажный кабинет, балуйте себя SPA-процедурами.
  • Поддерживайте себя в хорошей физической форме. Занимайтесь йогой, фитнесом, бегайте по утрам, закаляйтесь.
  • Начинайте действовать заранее, лет после 35, когда снижение эстрогенного уровня не критично. Так вы избежите раннего начала климакса, переживете сложный период без осложнений.

У женщин, осознающих особенности непростого периода и не ломающих голову над вопросом: сколько он длится, климактерический синдром наступает крайне редко. Даже в возрасте за 60 такие дамы сохраняют красоту и энергию молодости.

Чем опасно бездействие

Без своевременной терапии сопровождаемый выраженным синдромом климакс может закончиться плохо. И в результате будет неважно, сколько времени прошло между первыми проявлениями и развитием тяжелых последствий.

В свою очередь, грамотный подход к своему здоровью убережет женщину от многих бед, смягчит проявления непростого периода.

После тяжелого, пущенного на самотек климакса организм женщины начинает давать сбой. Причем нарушения проявляются даже через несколько лет после последних месячных и угасания репродуктивной функции. Чаще других возникают:

Остеопороз

Костная масса начинает истончаться у 25% пациенток старше 50 лет. На начальной стадии (остеопении) симптомы отсутствуют, и о своем заболевании женщина узнает через несколько лет. Характерные симптомы остеопороза:

  • повышенная ломкость ногтей;
  • истончение, выпадение волос;
  • стремительное разрушение зубов, развитие кариеса.

Профилактика: месячный прием кальция с витамином D3.

Ревматологические болезни

Возрастное снижение коллагена пагубно влияет на состояние хрящевых тканей. Это приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, артрозов, остеоартрозов, межпозвоночной грыжи и т. д. Поводом для тревоги должны стать:

  • ноющая боль в суставах при смене погоды;
  • острая боль при резком движении, ходьбе;
  • утренняя скованность;
  • припухлость и покраснение там, где ощущается дискомфорт;
  • характерный щелчок при движении.

Обратите внимание! Чаще всего при остеоартрозе страдают фаланги пальцев. Без адекватного лечения суставные патологии заканчиваются инвалидностью.

Заболевания сосудов

Эстрогеновый дефицит, помноженный на возраст, снижают эластичность кровеносных сосудов, нарушают клапанный аппарат вен (преимущественно в нижних конечностях). Голень и нижняя часть бедра покрывается тонкими паутинками синеватого цвета, вены утолщаются, становятся узловатыми, ноги отекают и болят. Без срочного лечения нарушение не проходит.
Осложнения: тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы.

Дисфункция щитовидной железы

Нарушения функциональности щитовидной железы – следствие возрастной гормональной перестройки. Развиваются примерно у 20% женщин постклимактерического возраста и выражаются в устойчивом дефиците ТГ, без которых выработка клеточных ферментов становится проблематичной. Основные симптомы:

  • желтоватый оттенок, утолщение кожи;
  • черты лица грубеют;
  • появляется отечность, одутловатость;
  • наблюдается эмоциональная неустойчивость: от слез к смеху, от раздражительности к апатии;
  • слабо выраженное пучеглазие, нездоровый блеск глаз.

Сердечные болезни

Эстрогеновый дефицит губителен для сердечно-сосудистой системы. Многие женщины климактерического возраста сталкиваются с диагнозами – ишемическая болезнь сердца или гипертония.

Загрудинная боль, возникающая после физической нагрузки или резкие скачки артериального давления – основания для обращения к врачу. В противном случае состояние может усугубиться и привести к таким патологиям:

  • острому нарушению мозгового кровообращения;
  • стенокардии;
  • инфаркту;
  • резкому снижению зрения.

Основные симптомы: головные, сердечные боли, головокружения.

Новообразования

У женщин старше 50 лет вероятность развития онкологических патологий возрастает. Как правило, страдают молочные железы, матка, яичники, шейка матки. Чуть реже диагностируется меланома.

Обращайте внимание на суставы. Их припухлость может указывать на развитие раковой опухоли.

Опровергнуть диагноз или направить на дообследование в онкологический диспансер может врач-ревматолог. Тревожные симптомы:

  • резкое;
  • беспричинное снижение веса;
  • повышение температуры;
  • общая слабость;
  • хроническая усталость;
  • болезненность;
  • наличие уплотнений.

Некоторые женщины при климаксе отказываются от гормональной терапии, опасаясь осложнения в виде онкологии. Они заблуждаются. Сами по себе препараты не могут вызвать рак, они лишь ускоряют развитие имеющейся опухоли. Поэтому начинать лечение нужно после подробного обследования и только под руководством грамотного специалиста.

Наступление менопаузы остановить невозможно. Ведь это такой же естественный процесс, как половое созревание, вынашивание ребенка и т. д. А влиять на природу небезопасно для здоровья. Существует немало споров о том, сколько времени длится климакс после прекращения месячных у женщин. Но независимо от продолжительности сложного периода, каждая думает лишь об одном – научиться преодолевать его с минимальными неудобствами.

Возрастное снижение коллагена пагубно влияет на состояние хрящевых тканей. Это приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, артрозов, остеоартрозов, межпозвоночной грыжи и т. д. Поводом для тревоги должны стать:

Климактерический период — отдельный раздел в жизни женщины. Гормональные изменения, происходящие в этот период, не происходят мгновенно. Наступление менопаузы и ее первых симптомов сложно предсказать. Однако к этому можно подготовиться, если знать, сколько длится климакс, что влияет на его начало и какие перемены этот период принесет в жизнь.

Климактерический возраст

Среднестатистическая женщина начинает ощущать первые признаки климактерия в возрасте 45–50 лет. Однако существуют исключения из правил:

  • в 10% случаев наступает ранний климакс в 40–45 лет;
  • также нередко менопауза наступает позже обычного в возрасте 55–60 лет.

Время прихода климакса зависит от того, когда яичники начнут снижать выработку половых гормонов, которые приводят к завершению репродуктивной функции.

Основной причиной такого поведения яичников является дефицит фолликул, пригодных для созревания яйцеклеток. Количество фолликул статично и закладывается в женский организм еще при внутриутробном развитии. С началом полового созревания женщина начинает расходовать фолликулы. Что прошел один менструальный цикл необходимо задействовать созревание около 10 фолликул, из которых только 1 доминантный и может произвести яйцеклетку.

Помимо овуляции, расход фолликул зависит от следующих факторов:

  • Активный либо малоподвижный образ жизни. Умеренная физическая активность и занятия спортом обладают общеукрепляющим воздействием на организм, помогают держать тело в тонусе и нормализуют метаболические процессы. Однако перенагрузки либо отсутствие подвижности негативно сказываются на репродуктивной функции.
  • Наличие беременностей помогает «сэкономить» фолликулы, ведь примерно 9–10 циклов овуляция не будет запускаться организмом. Однако известно, что большое количество родов способны истощить репродуктивные возможности и ослабить здоровье.
  • Стрессы и эмоциональные потрясения всегда негативно влияют на гормональную систему и могут приводить к частым ановуляторным циклам, при которых фолликулы будут расходоваться вхолостую.
  • Эндокринные и системные заболевания вызывают сбои выработки гормонов, которые обычно приводят к наступлению преждевременного климакса.
  • Алкоголь, курение и прием запрещенных веществ не принесут пользы ни одному процессу в организме. Они также ускоряют процессы старения.

Эти и другие характеристики способны определить, когда наступит и сколько будет длиться менопаузальный период. Организм женщины запускает климактерические процессы, невзирая на возраст, а ориентируется по способности произвести на свет здоровое потомство. Если образ жизни, вредные привычки или заболевания годами истощают его ресурсы, климакс наступит быстрее и наоборот.

Когда фолликулярный запас истощается, гормональная функция яичников также приостанавливается. Постепенно снижается уровень эстрогенов, что ведет к образованию гормонального дисбаланса. Чтобы организм сумел адаптироваться к новым условиям, климактерический период делится на три основных этапа:

  • Пременопауза — начало эстрогенного дефицита. Начинаются сбои менструальных циклов, менструации постепенно сходят на нет.
  • Менопауза — время, когда выработка эстрогена яичниками прекращается и месячные больше не могут наступить.
  • Постменопауза — период адаптации к гормональным переменам.

Каждый этап климакса имеет свои особенности начала, продолжительность и характерную симптоматику.

Стадии климакса

Сколько длится климактерический период у женщин зависит от длительности каждого этапа менопаузы. Средний показатель указывает на продолжительность в 5–7 лет. За это время организм проходит различные стадии адаптации к гормональным изменениям.

Пременопауза

Пременопауза — это начальная стадия климакса, когда уровень эстрогенов начинает падать, однако у женщины все еще проходят менструальные циклы, овуляции, и есть возможность забеременеть. Организм остро реагирует на начало гормональных изменений из-за возникающего несоответствия гормонов. В то время как яичники прекращают выработку эстрогена, гипофиз продолжает вырабатывать фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормон. Но если фолликулярный процесс и овуляция не происходит, эти гормоны не расходуются и со временем накапливаются выше необходимого уровня. Так происходит гормональный сбой при климаксе.

Сколько лет длится начальный этап климакса у женщин зависит от количества возможных овуляторных циклов и запаса фолликул. В среднем этот период занимает от 2 до 5 лет и заканчивается в возрасте после 50 лет.

На протяжении этого отрезка времени менструации продолжаются, однако периодичность становится все более непредсказуемой. Обычно у женщины начинаются длительные задержки менструаций от 1 месяца до полугода. Но у некоторых женщин в самом начале пременопаузы может, наоборот, наблюдаться сокращения менструального цикла, и тогда месячные в пременопаузе приходят дважды за 30 дней. Если такое явление продолжается длительное время, может потребоваться медицинская коррекция состояния.

С возрастом многие женщины отмечают обострение симптомов ПМС. Усиливаются головные боли, раздражительность, перепады настроения. Сами менструации нередко болезненны и сопровождаются тошнотой, рвотой и головокружением.

Приливы сопровождают гормональные нарушения гипофизарно-гипоталамусной группы. Гипоталамус. Который является частью ЦНС и регулирует процессы терморегуляции, остро реагирует на нехватку эстрогенов. Сбой в его работе, приводит к тому, что тело неверно распознает температурные режимы. Во время приступа, женщина испытывает жар и потливость без видимых на то причин.

Прилив у женщин сопровождается выраженной симптоматикой:

  • покраснением кожи в верхней части тела;
  • тремором рук;
  • одышкой;
  • учащенным сердцебиением;
  • скачками артериального давления;
  • обычно чувство жара сменяется ознобом;
  • может возникнуть приступ паники или агрессии.

Насколько быстро сумеет гипоталамус адаптироваться к гормональным изменениям влияет на то, сколько будет длиться климаксное состояние приливов. Чаще всего женщины нуждаются в медикаментозном лечении нарушения терморегуляции. Однако, если приливы проходят в легкой или средней форме значительно облегчить их проявления помогут физические упражнения, правильное питание, соблюдение водного баланса и ношение одежды из натуральных материалов свободного кроя.

Еще одним проявлением климакса считают нарушение психоэмоционального состояния. Невозможно угадать о скольки страхах молчат женщины, переживающие климакс. Страх старости и потери привлекательности лишь немногие из них. Физиологические недомогания и снижение либидо лишь подливают масла в огонь. В этот период многие страдают от апатии, раздражительности и высокой тревожности. Однако с таким состоянием не стоит мириться.

Климакс уже давно лечится, а с психологическими проблемами помогут справиться квалифицированные психологи и психотерапевты. Не пренебрегайте их помощью!

Менопауза

Определить сколько длится менопауза поможет дата менструации, с последнего дня которой прошло не менее 12 месяцев. Обычно отсчет менопаузы не ведут, а лишь диагностируют ее наступление.

Диагностика включает в себя отслеживание цикла календарным методом и анализом крови на уровень эстрогенов.

Сам факт отсутствия месячных в течение года, не является достоверным признаком менопаузы. Бывали случаи, когда менструальное кровотечение начиналось после годового отсутствия, а это значило продолжение пременопаузы.

По этой причине специалисты не рекомендуют пренебрегать контрацепцией в течение 2 лет после последних месячных. А также если кровотечения появляются после диагностики менопаузы, важно обратиться к врачу, чтобы понять, почему идет кровь.

Снижение гормонов в период климакса нередко приводит к развитию урогенитальных патологий, а также повышает риск развития новообразований различного характера.

Точно определить ваше состояние поможет регулярное посещение гинеколога и мониторинг уровня половых гормонов.

Менопаузальный период может стать наиболее сложным по симптоматике. Так происходит из-за прекращения выработки эстрогенов яичниками. Теперь основным источником гормона становятся надпочечники, которые производят его в минимальном количестве. Организму женщины требуется время, чтобы привыкнуть к такому положению вещей.

Сколько будет длиться климакс у женщин после прекращения месячных зависит от индивидуальных факторов:

  • тяжести климактерического синдрома;
  • уровня гормонального дисбаланса;
  • психоэмоционального состояния женщины;
  • физиологических особенностей организма;
  • развития возрастных заболеваний.

Завершаются климактерические проявления на последнем этапе. Женщины не часто жалуются на приливы, головные боли и другие симптомы после наступления менопаузы.

Постменопауза

Постменопаузальный период, это время когда заканчивается климакс. На этом этапе происходит завершающаяся адаптация организма к низкому содержанию эстрогенов крови. Чаще всего проявления климактерического синдрома в постменопаузе проходят. Однако бывают случаи, когда некоторые проявления все еще дают о себе знать.

Читайте также:  Можно ли беременность при климаксе не заметить

Такое часто происходит, если у женщины развился ряд эндокринных нарушений.

Дисфункция щитовидной железы или надпочечников, способна спровоцировать дополнительный гормональный сбой, который воспрепятствует адаптации гормональной системы к климаксу.

Усугубить негативную симптоматику также могут возрастные и хронические заболевания:

  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • сбои в работе нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • остеопороз.

Негативной стороной постменопаузы является запуск атрофических процессов, таких как старение кожи и волос, ухудшение зрения, истончение костной ткани, накопление холестерина в сосудах.

Избежать климактерических осложнений нормализовать состояние поможет подобранная специалистом терапия. А также важно заранее задуматься о профилактике возрастных болезней и пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Сколько длится завершающий этап климакса у женщин? Прекращение постменопаузы диагностируют в возрасте 70–75 лет. Если взять во внимание возраст менопаузы, то постменопауза способна продлиться от 5 до 15 лет.

Лечение климактерия

Симптомы климакса реально вылечить, если обратиться к врачу на начальном или среднем этапе. Когда гормональные изменения закончатся, существует возможность с помощью терапии поддерживать общее состояние и проводить профилактику возрастных патологий.

В лечении климактерического синдрома используют два основных метода:

  • Гормональный. Назначается терапия синтетическими или биоидентичными гормонами в низких дозировках. Различают монотерапию эстрогеном, либо комбинации эстрогена с прогестероном или андрогеном.
  • Не гормональный. Сюда относятся гомеопатические средства на основе растительных эстрогенов и препараты бета-аланина для лечения приливов при климаксе в домашних условиях.

Народная медицина также предлагает способы для облегчения климактерия, однако эти методы не зарекомендовали себя, как эффективные.

Прибегать к альтернативной медицине нужно только после консультации с гинекологом. Если польза таких средств — вопрос спорный, то противопоказания и аллергические реакции предсказать может квалифицированный медик.

Облегчить климакс и ускорить его завершение можно, если вовремя обратиться за медицинской помощью. Каждый этап менопаузы несет важные перемены в вашу жизнь. Чтобы процесс гормональной перестройки прошел гладко и не навредил здоровью, нужно ответственно отнестись к регулярному посещению гинеколога и подбору терапии.

Диагностика включает в себя отслеживание цикла календарным методом и анализом крови на уровень эстрогенов.

Климакс — это нормальный физиологический процесс, который обусловлен естественными изменениями гормонального фона, связанными с переходом организма от репродуктивного периода, для которого свойственны регулярные менструации, к их полному прекращению.

В большинстве случаев климактерий наступает в определенном возрасте, когда происходит угасание активности женских половых функций. Согласно статистике, он развивается у женщин в возрастном диапазоне 40-45 лет. Данные показатели являются усредненными. Первые признаки климакса могут появиться как в 35, так и в 55 лет. В связи с этим климакс подразделяют на ранний и поздний. У некоторых представительниц слабого пола во время переходного периода отмечаются нервные и психические расстройства, нарушение обмена веществ, сбои в работе внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.

Климакс является естественным физиологическим процессом, который наступает в жизни каждой женщины. Однако у одних данные изменения не вызывают никаких патологий, а у других отмечается развитие менопаузального синдрома, который встречается с периодичностью в 35%.

Климактерический синдром характеризуется различными расстройствами организма и негативным образом отражается на функциях эндокринной, сердечно-сосудистой, периферической и центральной нервной системы, а также на деятельности мозга. Во многих случаях во время климакса у женщин ухудшается общее самочувствие, что значительно снижает качество их жизни.

Во время климактерического периода происходит глобальная перестройка всего организма. В процессе участвуют основные отделы головного мозга: гипоталамус и гипофиз, которые работают в тесной связи и отвечают за функции репродуктивной системы женщины.

Гормоны гипофиза выступают в качестве стимулятора при овуляции и способствуют продуцированию эстрогена — женского полового гормона. Его выработка осуществляется и яичниками. Во время детородного периода данный гормон обеспечивает нормальный обменный процесс в организме и отвечает за функционирование женской половой системы, в том числе и за маточный тонус. Эстроген укрепляет костную ткань и помогает снижению мышечной массы.

С наступлением определенного возраста происходит трансформация функционирования головного мозга и яичников. При этом отмечается снижение выработки прогестерона и эстрогена в организме, а секретирование тестостерона либо сохраняется на том же уровне, либо увеличивается. В этот период женщины могут значительно прибавить в весе.

Специалисты выделяют несколько климактерических периодов:

  • Пременопауза, или климактерический синдром. Начинается со сбоев менструального цикла, характеризуется изменением характера выделений (их уменьшением или усилением), сопровождается признаками вегетососудистой дистонии. Данный процесс обусловлен снижением выработки эстрогенов и нарушением овуляции. Иногда у женщин отмечается нагрубание молочных желез. Длительность пременопаузы варьируется от 2 до 10 лет, до полного прекращения менструаций. В большинстве случаев наступление этой стадии происходит в возрасте 40 лет.
  • Менопауза — является следующим этапом гормональной перестройки женского организма. Ее наступление происходит через год после последней менструации. В период менопаузы женщина теряет способность самостоятельно зачать ребенка.
  • Постменопауза. Характеризуется прекращением гормональной перестройки и стабилизацией уровня эстрогенов, который составляет 50% по сравнению с репродуктивной фазой. В этот период яичники перестают вырабатывать гормоны, а инволюция организма, связанная с возрастом, не прекращается. Постменопауза продолжается до конца жизни и сопровождается кардинальными изменениями в женском организме: постепенной потерей упругости кожи, поредением волос, перерождением молочных желез, снижением влажности во влагалище и уменьшением размера матки.

Качество жизни во время менопаузального периода во многом зависит от физического и психического здоровья женщины и ее отношения к происходящим переменам.

Возрастные показатели климактерического периода индивидуальны для каждой женщины. Средний возраст наступления менопаузы составляет 50 лет. Если это происходит до 40 лет, климакс считается преждевременным, если до 45 — ранним.

Преждевременные менопаузы отмечаются лишь у 1% женщин.

Климакс начинается гораздо раньше у курящих и женщин, которые ни разу не были беременны.

Наступление позднего климакса обычно происходит в 55 лет. Его причины обусловлены генетической предрасположенностью. Изменить сроки менопаузы при помощи каких-либо методов нельзя. Основная опасность позднего климакса — повышенная вероятность развития рака груди и яичников, которая вызвана продолжающейся выработкой половых гормонов.

Чтобы минимизировать негативные последствия, женщинам рекомендуется каждый год посещать гинеколога и периодически проходить маммографическое обследование молочных желез.

В медицине существует такое понятие, как хирургический климакс. В данном случае менструации могут прекратиться в любом возрасте. Изменения связаны с проведением операций по удалению яичников при таких заболеваниях, как:

  • воспаление половых органов;
  • эндометриоз, поликистоз, туберкулез яичников;
  • раковые опухоли.

Вмешательство может спровоцировать формирование искусственного климакса, который характеризуется внезапным началом и стремительным развитием. Предотвратить данное состояние можно с помощью гормональных препаратов. Сделать это необходимо сразу после операции. Так создается имитация нормального цикла и поддерживается гормональный фон в организме.

Шансы на длительное продление репродуктивной фазы с продолжением менструаций возрастают, если сохраняется матка. Наступление климакса после хирургических манипуляций чаще всего отмечается при удалении яичников вместе с маткой. Такие операции проводят при:

  • опущении половых органов;
  • энодометриозе;
  • формировании опухолевых новообразований.

Климакс наступает в результате гормональных изменений в организме женщины, обусловленных угасанием репродуктивной функции, которое является генетически запрограммированным процессом.

При наступлении менопаузы происходит снижение числа активных яйцеклеток в яичниках. К началу полового созревания их количество у девушек составляет 400 тысяч, а у женщин, возраст которых приближается к климактерическому периоду, — 100 тысяч. При этом способность яйцеклетки к оплодотворению снижается ежегодно.

Среди причин климакса у женщин выделяют генетически обусловленные, то есть наследственные, и приобретенные.

К наследственным причинам относят:

  • дефект Х-хромосомы у женщин;
  • нарушение функции яичников из-за влияния Х-хромосомы;
  • синдром Шерешевского — Тернера;
  • иные нарушения наследственного характера.

К приобретенным причинам, в результате воздействия которых развивается ранний климакс, относятся:

  • нарушения эндокринной системы: гипотиреоз, диабет;
  • заболевания женской половой системы, в том числе инфекционного характера;
  • анорексия;
  • избыток лишнего веса;
  • последствия химиотерапии;
  • несанкционированный прием гормональных препаратов и контрацептивов.

Наступление климакса у женщин может произойти в разном возрасте. Симптоматика, в зависимости от которой и подбирается лечение, также может отличаться.

Первые признаки климакса:

  • частые задержки менструаций, нарушение их регулярности;
  • увеличение продолжительности менструального периода;
  • повышенное потоотделение;
  • ощущение жара;
  • дискомфорт и сухость во влагалище;
  • бессонница;
  • резкая перемена настроения, депрессии;
  • возникновение тревожных состояний, беспокойство;
  • перепады артериального давления.

Основные симптомы:

  • стойкая нерегулярность менструаций с укороченным циклом;
  • уменьшение или увеличение обильности выделений;
  • беспричинная смена настроения, раздражительность, агрессивность, склонность к депрессивным состояниям, негативное отношение к окружающему миру;
  • сильные тупые головные боли в висках, затылочной и лобной областях;
  • приливы, обусловленные терморегуляционными нарушениями, ощущение жара (интенсивность и продолжительность проявлений имеет тенденцию к нарастанию);
  • проблемы со сном: бессонница или повышенная сонливость;
  • колебания гормонального уровня, сопровождающиеся ощущением болезненности в молочных железах и эмоциональной нестабильностью;
  • функциональные нарушения эндокринной системы, обмена веществ в организме: повышение или ухудшение аппетита, возникновение отеков, набор лишнего веса;
  • снижение влечения к противоположному полу, отсутствие оргазма, сухость во влагалище, сопровождающаяся зудом и болезненностью во время полового акта.

Дополнительные проявления:

  • изменение вкусовых предпочтений и ощущений;
  • сухость во рту;
  • мышечная и суставная боль;
  • учащение сердцебиения, одышка;
  • зрительные нарушения, резь в глазах.

Тревожная симптоматика заканчивается с наступлением менопаузы. Климактерический период длится достаточно долго, а сама менопауза наступает через два года после возникновения первых признаков.

Диагностика климакса осуществляется на основании жалоб пациентки и результатов клинических исследований. В учет берутся и сопутствующие заболевания, проводится дифференциация климакса с патологиями мочеполовой системы. Помимо гинеколога женщине показаны консультации других специалистов: кардиолога, невролога и эндокринолога.

При опросе пациентки выясняются:

  • период начала нарушений менструального цикла;
  • время последней менструации;
  • характерные особенности проявлений;
  • наличие рака молочной железы, матки и яичников у близких родственников;
  • перенесенные операции и женские заболевания в анамнезе.

Обязательным является гинекологический осмотр, после которого проводится ряд лабораторных и инструментальных исследований.

  • анализы крови с целью определения уровня эстрогенов, тестостерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов;
  • гистология эндометрия матки;
  • цитологический анализ мазка из влагалища;
  • коагулограмма и биохимическое исследование крови, позволяющее оценить функциональность щитовидной железы;
  • трансвагинальное исследование аппаратом УЗИ для определения состояния эндометрия;
  • УЗИ малого таза и органов брюшной полости.

В качестве дополнительного обследования, позволяющего определить степень уменьшения плотности костной ткани, проводится двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия — ДЭРА. Выполнение процедуры сканирования осуществляется перед началом лечения остеопороза, развивающегося при перименопаузе.

Климакс не является заболеванием, и вылечить его нельзя. Но существует масса способов, позволяющих значительно облегчить основную симптоматику и предотвратить развитие осложнений.

Лечение при климаксе направлено на:

  • нормализацию гормонального фона;
  • восстановление костной массы;
  • предупреждение развития опухолевых новообразований;
  • предотвращение анемии, эндокринных нарушений и других последствий.

При тяжелом протекании климакса лечение является необходимостью. Даже если проявления не доставляют особого дискомфорта, гинеколога следует посещать регулярно.

Женщинам необходимо соблюдать общие рекомендации, включающие:

  • коррекцию питания, предполагающую наличие в рационе овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы; исключение жирной, острой, соленой пищи, копченостей, алкоголя; ограничение употребления чая, кофе и сладких газированных напитков;
  • отказ от курения;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • занятия любительскими видами спорта: фитнесом, ездой на велосипеде, плаванием;
  • соблюдение правил личной гигиены.

При климаксе целесообразной является гормонально-заместительная терапия, так как данное состояние характеризуется снижением концентрации половых гормонов в организме женщины. Комбинированное лечение, включающее прогестерон и эстрогены, проводится при сохраненной матке.

Препараты имеют несколько форм выпуска: таблетки, спреи, пластыри, вагинальные свечи, гели и мази.

Показаниями к применению гормонов являются:

  • приливы;
  • эмоциональная нестабильность, вегетативные расстройства, депрессии;
  • сухость во влагалище;
  • недержание мочи;
  • снижение сексуального влечения;
  • риск развития остеопороза;
  • заболевания сердца;
  • ожирение;
  • сахарный диабет любого типа.

Лечение гормонами проводится на протяжении 3 и более лет.

Несмотря на то что гормонотерапия является достаточно действенной при климаксе у женщин, она имеет ряд противопоказаний:

  • рак груди, яичников и эндометрия;
  • пониженная свертываемость крови;
  • печеночные патологии;
  • тромбофлебит;
  • маточные кровотечения неясной этиологии;
  • признаки почечной недостаточности.

Помимо гормонов в зависимости от показаний пациентке прописывают витамины, препараты кальция, фосфаты, антидепрессанты, транквилизаторы и ноотропные средства. Все назначения при менопаузе осуществляет лечащий врач.

Монотерапия гестагенами проводится при миоме матки или маточном кровотечении, при которых не предусматривается хирургическое вмешательство. В данном случае назначают Дюфастон в таблетках или устанавливают внутриматочную спираль с левоноргестрелом. Альтернативой гормональным препаратам при наличии противопоказаний являются биологически активные добавки на основе натуральных фитоэстрогенов растительного происхождения. Чаще всего применяются: Эстровэл, Ци-Клим, Климадинон. Лекарства имеют минимум побочных эффектов и являются безопасными для организма женщины, но их эффективность значительно ниже гормонов.

Параллельно с медикаментозной терапией при климаксе можно применять народные средства, помогающие справиться с бессонницей, головной болью, раздражительностью и высоким давлением.

  • Успокаивающий травяной отвар для принятия ванн. Для приготовления необходимо взять в равных частях корень аира, траву чабреца, сосновые почки, шалфей, душицу и тысячелистник. Травы перемешать, 10 ст. л. смеси заварить в ведре с водой, оставить настаиваться до полного остывания, процедить и использовать по назначению.
  • Настой из душицы при климактерических неврозах. 3 ст. л. душицы следует залить 500 мл крутого кипятка и запарить в термосе на протяжении двух часов. Принимать по половине стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  • Лекарство для очищения организма и укрепления костей. Необходимо взять два средних лимона с кожурой, перекрутить их на мясорубке и смешать со скорлупой 5 куриных яиц, измельченной в порошок. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. на протяжении месяца.
  • Мятный чай, снимающий раздражительность. Заваривается из расчета 1 ч. л. сухой травы на стакан кипятка.
Читайте также:  Может ли быть беременность при отрицательном тесте и задержке 2 месяца

Пережить неприятные моменты при климаксе можно сравнительно легко, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.

Лечение гормонами проводится на протяжении 3 и более лет.

Климакс — это время серьезной перестройки женского организма, постепенного угасания функций, отвечающих за оплодотворение и зачатие ребенка. Процесс является физиологически неизбежным и необратимым, во время климакса истощаются матка, яичники, молочные железы. В разной степени изменения касаются всех систем организма женщины, ведь работа всех органов взаимосвязана.

Три этапа климакса

Время, когда женщина вступает в пору климакса, принято условно разделять на несколько фаз:

  • Пременопауза. Период, когда менструации начинают проходить нерегулярно, сокращаются продолжительность и объем выделений, однако яичники еще продолжают работать. Именно в это время начинаются первые необратимые изменения в сердечно-сосудистой, нервной системах и опорно-двигательном аппарате. В пременопаузе важно не упустить время, обратить внимание на свое самочувствие и происходящие изменения, заняться заместительной терапией и не дать организму резко состариться. Эта фаза начинается в возрасте 47-48 лет и длится в среднем 3 года.
  • Менопауза. Наступает спустя два года после полного прекращения регулярных менструаций. Однако, незначительный шанс забеременеть у женщины еще имеется, ведь в яичниках сохраняется некоторое количество готовых к оплодотворению фоликуллов. Далее яйцеклетки уже не успевают вызреть из-за старения яичников. В среднем менопауза начинается в возрасте 49-55 лет.
  • Постменопауза. Время полного прекращения работы яичников. Эта фаза наступает после 55-летнего возраста и длится 6 лет и более.

Виды климакса

Для каждой женщины индивидуально заложено время начала менструаций и их окончания. В среднем репродуктивная функция начинает перестройку в 48-50 лет.

Существенные отклонения от нормы считаются тревожными признаками.

По срокам наступления это:

  • ранний климакс, когда менструации прекращаются до того, как женщине исполнится 40 лет;
  • поздний климакс, наступающий после 55 летнего возраста.

От чего зависит время наступления климакса

Предугадать, когда именно у женщины наступит менопауза, невозможно. Но существуют факторы, влияющие на наступление менопаузы:

  • наследственность. Если у старшего поколения семьи отмечается поздний климакс, велика вероятность, что у дочерей и внучек будет также;
  • социальные условия жизни. Если женщина живет в тяжелых бытовых условиях, вынуждена плохо питаться, курит и занимается тяжелым физическим трудом — вероятнее всего, ее ожидает ранний климакс;
  • перенесенные заболевания. Тяжелые физические недуги приближают наступление климакса. В составе факторов риска — высокая степень ожирения, повышенное давление, повышенный уровень сахара и холестерина.
  • психологический фактор. Климакс приходит позже к счастливым женщинам, находящимся в гармоничном браке, воспитывающим детей и бесконфликтно проживающим в семьях, состоящих из нескольких поколений.
  • проживание в районах с плохой экологией. Загрязнение окружающей среды, опасные химические вещества действуют как разрушители эндокринной системы.

Причины ранней или аномально поздней менопаузы

Можно ли отодвинуть наступление климакса и появление первых признаков старости? Существуют правила жизни, которые могут отсрочить приход «женской осени».

Причинами раннего климакса являются:

  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • многократные аборты;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • лишний вес;
  • нарушение режима дня, несоблюдение суточных ритмов сна и бодрствования;
  • стрессы;
  • несбалансированное питание, диеты, пищевые ограничения;
  • болезни, связанные с обменом веществ, эндокринной системой, аутоимунные болезни, онкология;
  • гинекологические патологии, операции на яичниках;
  • неграмотная гормональная контрацепция;
  • проживание в неблагоприятном климате.

Причинами позднего наступления климакса могут быть:

  • наследственность;
  • опухоли, продуцирующие гормоны;
  • лучевая и химиотерапия
  • гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников)

Как определить начало климактерического периода

Первый признак менопаузы — неустойчивость менструального цикла. Но современные женщины, чья жизнь связана с постоянными стрессами, неблагоприятной экологией и нерегулярными месячными чаще всего не обращают внимания на такие «мелочи» .

На стадии начала климакса в силу гормонального дисбаланса часто обостряется постменструальный синдром, появляются перепады настроения, тоска, депрессии.

Если у женщины продолжаются менструации, но признаки климакса уже появились — тест проводят на шестой день от начала менструации и повторяют через неделю.

Если менструации уже нерегулярны — тесты проводятся в любой день, а повторяются с интервалом в неделю. Необходимо наблюдать за тем, как проявляется климакс.

Важно! Ранние климактерические изменения можно замедлить, если обратить внимание на первые симптомы и обратится к гинекологу. Поэтому врачебное обследование нужно проходить регулярно, даже в случае хорошего самочувствия.

Симптомы наступления менопаузы

Климакс у женщин — это не болезнь. Важно распознать приближение менопаузы по характерным признакам и знать особенности реакции своего организма.

Вот самые характерные симптомы климакса:

  • Приливы. Самый типичный симптом менопаузы. Женщина ощущает жар, поднимающийся к лицу и шее, на коже появляются красные пятна. Приливы возникают часто, до нескольких раз в сутки.
  • Потливость. Как правило, она сопутствует приливам.
  • Хрупкость костей. В этот период организм теряет кальций, до 2% костной массы ежегодно. Существует риск переломов костей даже при незначительном внешнем воздействии.
  • Меняется внешность. Организм вырабатывает меньше коллагена, кожа теряет упругость, появляется сухость и морщины. Метаболизм замедляется, следствием чего является лишний вес даже при соблюдении прежнего рациона.
  • Длительная слабость. Гормональная перестройка влечет беспричинный упадок сил, усталость, потерю работоспособности.
  • Эмоциональная нестабильность. Женщины переживают внутреннюю перестройку по-разному, окружающие нередко отмечают несвойственные им раньше раздражительность, плаксивость, изменение в поведении. Иногда ухудшается настроение и возникает депрессия.
  • Изменения в восприятии окружающего мира. Это может быть необъяснимое чувство тревоги, опасности, страха или непереносимость резких запахов, звуков.
  • Бессонница. С нарушениями сна имеют дело более трети женщин, вступивших в пору климакса. Тяжелое засыпание, частые пробуждения ночью, сложный подъем по утрам усложняют качество жизни и портят настроение. Женщину, не сумевшую отдохнуть ночью, преследует усталость.
  • Физическое недомогание. В период климакса часто возникают головные боли, сходные с мигренями, головокружения, тошнота. Периодически учащается сердцебиение, возникает чувство нехватки воздуха и ком в горле. Появляется озноб или одышка.
  • Проблемы в интимной сфере. Из-за сухости половых органов половой акт становится болезненным, слизистая оболочка влагалища — тонкой и чувствительной. Ситуация усложняется, когда возникает атрофический цистоуретрит — частое и болезненное мочеиспускание, или опущение и выпадение матки.

Важно! Не все женщины испытывают неприятные симптомы, характерные для прихода климакса . Больше половины признают, что ощущали лишь незначительные неудобства, а каждая десятая женщина не чувствовала их вообще.

Методы диагностики

Первые признаки климакса у женщин достаточно характерны, если их рассматривать в комплексе — приливы, головные боли, потливость, скачки давления. Но пациентки не всегда догадываются, что наступила предменопауза и обращаются в поликлинику, опасаясь болезни.

Для того, чтобы установить причину женских недомоганий и выявить признаки климакса, врача проведет:

  • сбор данных анамнеза: когда начались первые менструации, длительность и продолжительность последних менструаций, наследственность по женской линии. Важную информацию дадут сведения об особенностях самочувствия и психоэмоционального состояния женщины за последнее время;
  • анализ эндометрия матки и исследование мазков;
  • осмотр половых органов, пальпация органов малого таза;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза и щитовидной железы;
  • исследование уровня гормонов (ФСГ, прогестерон, ТТГ, ТЗ, Т4, пролактин, эстрадиол, тестостерон);
  • биохимический анализ крови;
  • исследование плотности костей;
  • маммографию;
  • ЭКГ.

Дополнительные консультации при менопаузе

В зависимости от данных лабораторных исследований, женщине может понадобиться дополнительная консультация профильных специалистов. Они помогут отличить симптомы климакса от проявлений патологий.

Врач может рекомендовать консультацию:

  • кардиолога, это важно. чтобы избежать возникновения проблем с сердцем;
  • ревматолога. Вовремя начатое лечение позволит избежать климактерического артрита — болезни, для которой характерны боли в суставах, скованность движений и отеки. Его первопричиной может являться изменение гормонального фона, затем присоединяются системные или воспалительные заболевания;
  • эндокринолога. Оценив гормональный фон, врач порекомендует коррекцию состояния — лекарственную терапию, лечение сопутствующих болезней, режим питания, труда и отдыха;
  • невропатолога. Рекомендации специалиста позволят снизить нагрузку на нервную систему, научат бороться с бессонницей и паническими состояниями. Лечение может быть мягким и доступным, например — растительными препаратами;
  • окулиста. Во время климакса нужно контролировать внутриглазное давление, состояние зрения.

Методы лечения при менопаузе

Не нужно терпеть неприятные симптомы климакса. Впереди — новый интересный этап жизни и существует много способов продлить молодость и избежать плохого самочувствия.

Существует несколько способов, как привести здоровье в норму:

  • Гормонозаместительная терапия. Способ, основанный на восполнении собственных половых гормонов, которых организм вырабатывает все меньше. Для этого нужно принимать их синтетические аналоги. Правда, этот метод имеет много противопоказаний, к тому же довольно сложно подобрать оптимальный гормональный препарат. Неверный выбор — и возможны побочные эффекты.
  • Фитотерапия. Травяные сборы и приготовленные на основе трав препараты действуют мягко, эффективно и почти не имеют побочных реакций. Минусы метода — применять курсы траволечения следует длительно и возможно возникновение аллергии.
  • Медикаментозная терапия. Хорошо действуют препараты, специально разработанные для женщин в менопаузе. Симптоматические средства призваны снизить тревожность, восстановить сон, купировать соматические и вегетативные особенности. Подобрать лекарственное средство и определить длительность лечения должен врач.
  • Психотерапия. Занятия с психологом помогают женщинам избавиться от тревожности, справится с заниженной самооценкой и увидеть новые горизонты, которые открывает перед ними вступление в новый этап жизни. Нередко занятия сочетают с расслабляющими практиками — йогой, медитациями.

Справиться с неприятными симптомами помогут физическая активность, специальная диета, учитывающая новые потребности организма. Всегда уместны физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Однако нагрузка должна быть дозирована и учитывать состояние организма женщины.

Заболевания, которые могут возникнуть во время климакса

Если у вас плохое самочувствие — обратитесь к лечащему врачу. Болезни могут быть связаны не только с гормональными нарушениями, но и более серьезными состояниями, следствием дисбаланса половых гормонов и нарушений в работе надпочечников.

Главные болезни климактерического периода:

  • нервные и психические расстройства;
  • депрессия;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • забывчивость;
  • патологии поджелудочной и щитовидных желез;
  • парестезии;
  • судороги;
  • нарушения солевого обмена.

Общие рекомендации женщинам

Период менопаузы может длиться более 10 лет. Чтобы пережить это время без потерь и обогатить жизнь новыми достижениями, важен психологический настрой и здоровый образ жизни.

Климакс легче протекает у активных женщин, любящих жизнь и имеющих разносторонние интересы. Вот что позволит сохранить бодрость духа и тела:

  • Физическая активность должна составлять от 15 до 60 минут ежедневно. Это не только укрепит мышцы, но и обеспечит хорошее питание и кровоснабжение головного мозга, установит крепкие связи между нервными клетками. Приветствуются аэробные упражнения, ходьба, бег, плавание, занятия не велотренажере.
  • В рацион необходимо ввести орехи и жирную морскую рыбу, содержащие омега -3 жирные кислоты, исключить или уменьшить количество легкоусвояемых углеводов и животных жиров, снизить калорийность рациона.
  • Отказ от курения и употребления алкоголя.
  • Сохранение социальной активности, любимой работы и хобби, общения и увеличение круга друзей.
  • Не следует отказываться от половой жизни, интимные отношения входят в число базовых потребностей человека. Это поможет сохранить молодость, раскрасить отношения яркими красками. Решить неприятные симптомы, сопровождающие личную жизнь в период менопаузы поможет врач — это может быть назначение препаратов ЗГТ, фитотерапии.

Профилактические мероприятия при климаксе

Чтобы сохранять хорошее самочувствие, чувствовать радость жизни и достигать успеха важно:

  • регулярно проходить медицинские обследования;
  • принимать препараты, облегчающие течение климакса;
  • регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы;
  • пользоваться косметическими средствами, как методами борьбы с внешними проявлениями менопаузы;
  • следить за соблюдением гигиены в постменструальном периоде;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • вести здоровый образ жизни

Для каждой женщины индивидуально заложено время начала менструаций и их окончания. В среднем репродуктивная функция начинает перестройку в 48-50 лет.

http://www.neboleem.net/skolko-dlitsja-klimaks.phphttp://mesyachnyedni.ru/klimaks/skolko-dlitsya.htmlhttp://medwords.ru/ginekologiya/klimaks/skolko-dlitsyahttp://fraumed.net/menopause/klimaks.htmlhttp://www.polyclin.ru/articles/klimaks/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Воспитание и рождение детей - лучшие советы маме