Как принимать клималанин до еды или после

Содержание

С возрастом каждая женщина сталкивается с симптомами климакса. У большинства они появляются в промежутке 45–55 лет. В это время происходит старение отделов организма, ответственных за гормональную функцию, что отражается на общем самочувствии. Чтобы его улучшить, врачи советуют применять препарат Клималанин.

Что за препарат Клималанин?

Впервые услышав называние препарата, большинство женщин и не представляет себе, что за лекарство – Клималанин – им назначил врач. Медикамент создан на основе аминокислоты бета-аланин. Это вещество призвано тормозить процессы высвобождения гистамина, что препятствует расширению кровеносных сосудов и исключает такое частое явление при климаксе, как приливы.

Механизм действия препарата сводится к следующему: лекарство воздействует на периферические рецепторы, нейромедиаторы, способствуя их насыщению. В период климакса из-за снижения концентрации половых гормонов наблюдается уменьшение активности терморегуляторных центров, что вызывает чувство жара. Путем насыщения периферических рецепторов нейротрансмиттеров Клималанин помогает избавиться от приливов.

Клималанин – это БАД или лекарство?

Таблетки Клималанин – средство, относящееся к препаратам на основе аминокислоты, присутствующей в человеческом организме. Его нельзя причислить к биологически активным добавкам, так как средство имеет выраженный терапевтический эффект. Препарат Клималанин, инструкция по применению так обозначает медикамент, назначаться может только врачом, с учетом возраста пациентки, общего состояния организма и гормонального статуса.

Таблетки Клималанин гормональные или нет?

Перед тем как начать принимать препарат, многие женщины желают узнать побольше о препарате Клималанин: гормональный или нет он, что присутствует в его составе. Если обратиться к вкладышу, который идет в упаковке с таблетками, то в нем ни слова не указано о присутствии в препарате гормонов. Это означает, что лекарство не является гормональным средством. Однако даже этот факт не позволяет самостоятельно, без назначения врача использовать лекарственный препарат Клималанин. В противном случае велик риск побочного действия.

Клималанин – состав препарата

Для тех, кто желает знать, что содержит в себе препарат Клималанин, состав данного лекарства указан в инструкции. Согласно ей, действующим компонентом препарата выступает β-аланин. Одна таблетка содержит 400 мг этого вещества. Непосредственно оно обуславливает все терапевтические свойства лекарства.

В качестве дополнительных компонентов таблетки Клималанин, инструкция по применению указывает следующие вещества:

  • магния стеарат;
  • глицерола пальмитата стеарат;
  • крахмал пшеничный;
  • кремний гидратированный.

Клималанин – показания к применению

Чтобы понимать, в каких случаях можно использовать препарат Клималанин, показания к его использованию, необходимо кратко рассмотреть механизм действия лекарства. Аминокислота, входящая в его состав, напрямую воздействует на периферические кожные сосуды. Непосредственно этот механизм лежит в основе развития основных климактерических реакций: ощущение тепла, жара, головная боль, приливы.

Учитывая особенности действия препарата, его показано принимать при различного типа проявлениях климактерического периода, менопаузы:

  • приливы;
  • гипергидроз;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • повышенная тревожность;
  • депрессивное состояние;
  • психологическая неустойчивость;
  • частые и резкие перепады настроения.

Если внимательно изучить вкладыш, что сопровождает коробку с препаратом Клималанин, инструкция по применению лекарства допускает его использование как отдельного средства при монотерапии. Однако на практике препарат чаще применяется в качестве одного из компонентов сложной комплексной терапии климакса у женщин. Решение об использовании лекарства принимает исключительно врач на основании клинических проявлений и симптомов. Он же устанавливает и дозировку лекарства.

Клималанин – противопоказания и побочные действия

Перед использованием средства необходимо внимательно изучить инструкцию к препарату Клималанин: противопоказания и побочные действия выделены отдельным абзацем. Они немногочисленны, однако пренебрегать данной информацией не стоит. В противном случае входящие в состав лекарства вещества могут стать причиной аллергических реакций, которые сопровождаются зудом, гиперемией кожи и высыпаниями. В тяжелых случаях возможен ангионевротический шок, который требует экстренной медицинской помощи.

Лечитесь ли Вы сами и своих детей или ходите сразу к врачу?
Сразу идем к врачу, потому что может быть что симптомы одинаковы, а болячка разная.
53.78%
Сами смотрим, изучаем и лечимся сами.
27.73%
Только если свое лечение не помогло или не очень, только тогда идем к врачу.
18.49%
Проголосовало: 119

Клималанин – побочные действия

Как показали клинические испытания, лекарство хорошо переносится пациентами. Оно не способствует задержке жидкости в организме, не повышает риск развития тромбозов, других форм патологии сердечно-сосудистой системы. Фиксируемые при приеме Клималанин побочные эффекты в большинстве случаев обусловлены несоблюдением установленного режима лечения, нарушением указанной врачом дозировки и кратности приема.

Среди таковых стоит отметить:

  • парестезии рук и ног;
  • кожная аллергия (зуд, гиперемия, сыпь).

Клималанин – противопоказания

Препарат Клималанин имеет уникальный состав. Входящие в него компоненты полностью натуральны, поэтому неспособны нанести вред здоровью. Это объясняет то, что в строке противопоказаний практически отсутствует информация. Единственная ситуация, при которой запрещено принимать Клималанин (инструкция по его применению сообщает об этом) – повышенная чувствительность к компонентам.

Если после 1-2 приемов появилось недомогание, сыпь на коже, покраснения, ухудшилось самочувствие, необходимо обратиться за помощью к врачу, указав на препарат, который принимался.

Читайте также:  Кишечный спазм 26 недель

Клималанин – применение

На основании общего состояния пациентки, выраженности симптомов климакса, учитывая частоту приливов, врач индивидуально определяет, как принимать Клималанин женщине.

  • В большинстве случаев это 1-2 таблетки внутрь.
  • В тяжелых случаях доза может увеличиваться до 3 таблеток препарата в сутки.
  • Курс лечения длится 5–10 дней.

После исчезновения симптомов прием лекарства прекращают. Возобновление симптомов климакса является показанием для повторного лечения. Привыкание препарат не вызывает, поэтому Клималанин может использоваться в течение всего периода вазомоторных клинических нарушений, которые сопровождают климактерический период.

Как принимать Клималанин – до или после еды?

Препарат отлично помогает облегчить процессы угасания функции яичников, сохраняя при этом привычный ритм жизни женщины. Клималанин эффективно устраняет все симптомы искусственной и естественной менопаузы и может применяться у пациенток с высоким риском тромбоэмболии, онкологии. Однако, чтобы не снижать биологическую эффективность средства, важно правильно принимать Клималанин: инструкция по применению содержит всю необходимую информацию.

Частый вопрос, который задают пациентки по этому поводу, касается того, как пить Клималанин – до или после еды. Врачи советуют принимать лекарства после приема пищи. Это будет способствовать лучшему усвоению аминокислоты. Если женщина забыла выпить таблетку после того, как поела, можно и не дожидаться следующего приема пищи, а принять лекарство сразу. При этом важно не нарушать установленную дозировку.

Клималанин – как принимать: под язык или пить?

Спрашивая о том, как применять Клималанин правильно, пациентки нередко заостряют внимание на особенности употребления лекарства. Средство принимается перорально. Это означает, что раскусывать, разжевывать таблетку не нужно. Нет необходимости помещать ее под язык. Таблетку кладут в рот и запивают достаточным количеством воды, проглатывая ее.

Как долго можно принимать Клималанин?

Продолжительность терапии в каждом конкретном случае устанавливается врачом.

Рассчитывая дозировку и продолжительность терапии, врачи обращают внимание на следующие важные факторы:

  • возраст пациентки;
  • гормональный фон;
  • наличие хронических заболеваний;
  • выраженность симптоматических проявлений климакса.

В большинстве случаев при терапии препаратом Клималанин применение лекарства продолжают не меньше 10 дней. Этого курса хватает для подавления симптоматики, снижения частоты приливов и приступов жара. При возобновлении данных явлений спустя время курс лечения можно повторять до 2-3 раз подряд. В случае отсутствия терапевтической эффективности от приема лекарства возникает необходимость подбора другого препарата или замены Клималанина гормональными средствами. Подобные решения принимаются исключительно врачом.

Клималанин – аналоги

В случае когда у женщины наблюдается климакс, Клималанин помогает не всегда. Если терапия лекарством в течение 5–10 дней не снизила количество приливов, не привела к улучшению самочувствия, врачи осуществляют подбор другого аналогичного препарата. Существует масса аналогов, механизм действия которых направлен на облегчение симптомов климактерического периода.

Среди известных на фармакологическом рынке препаратов, призванных облегчить проявления периода климакса, можно выделить:

  • Гинекохель;
  • Мастодинон;
  • Сагенит;
  • Ременс;
  • Клиофит;
  • Фемафлор;
  • Мэлсмон;
  • Солковагин.

После исчезновения симптомов прием лекарства прекращают. Возобновление симптомов климакса является показанием для повторного лечения. Привыкание препарат не вызывает, поэтому Клималанин может использоваться в течение всего периода вазомоторных клинических нарушений, которые сопровождают климактерический период.

Женщинам элегантного возраста, перешагнувшим 45-летний рубеж, необходимо с особым вниманием относиться к своему здоровью, так как наступившая гормональная перестройка организма грозит обернуться досаждающими симптомами климакса. Избавиться от них помогает препарат «Клималанин». Отзывы врачей, противопоказания, особенности его действия интересуют большинство дам в период угасания детородной функции, длящегося до 55 лет.

Состав и форма выпуска негормонального медикамента

Эффективный и безопасный препарат «Клималанин» выпускается в виде достаточно крупных плоскоцилиндрических таблеток белого цвета, основным активным ингредиентом которых является аминокислота бета-аланин. Ее концентрация в каждой пилюле достигает 400 мг. Из вспомогательных веществ лекарственное средство содержит: стеарат магния (8 мг), гидратированный кремний (36 мг), стеарат пальмитил глицерина (31,2 мг) и пшеничный крахмал (304,8 мг). Реализуется медикамент в блистерах по 10 или 15 таблеток, упакованных в картонные коробки. Недавно производителем был сменен их дизайн с сиреневого на ярко-розовый.

Действие противоклимактерического препарата

Главный лечебный фактор описываемого средства заключается в способности бета-аланина противодействовать так называемым приливам, вызванным мощным и обильным высвобождением гистамина — регулятора многих физиологических процессов организма. Устраняя вегетативные симптомы естественной и искусственной менопаузы: чувство жара, приливы и головную боль, основной компонент лекарства благотворно сказывается на здоровье женщины в связи с отсутствием у него антигистаминных свойств, которое исключает блокировку H1-рецепторов.

Показания к применению

Для ослабления нежелательной симптоматики в климактерический период женщинам могут назначить «Клималанин».

Возможные побочные действия препарата «Клималанин» (отзывы врачей). Противопоказания

Запреты на применение лечебного средства на основе β-аланина практически отсутствуют. У лиц с повышенной чувствительностью к активному ингредиенту или добавкам, содержащимся в таблетках, изредка возникают кратковременные аллергические реакции или ощущаются легкие покалывания и пощипывания в конечностях, которые быстро исчезают. Отмены препарата, как правило, такие симптомы не требуют. Лишь в единичных случаях ярко выраженной индивидуальной непереносимости, которую может вызвать противоклимактерический препарат, врач рекомендует сменить его на аналог с другими компонентами.

Способы применения и дозировка

В методике назначения лекарства от менопаузального синдрома существует несколько вариантов. Чаще всего доктора прописывают прием одной-двух таблеток в сутки (0,4-0,8 г). В исключительных случаях дозу могут увеличить до трех таблеток (1,2 г). Через 5-10 дней, когда самочувствие женщины улучшается и состояние стабилизируется, дозировка постепенно снижается и пациентке можно перейти на поддерживающий курс, принимая одну таблетку в сутки.

Аналоги

На сегодняшний день у препарата «Клималанин» аналоги по действующему веществу (β-аланину) существуют немногочисленные. Идентичным составом обладает только средство от компании «Эвалар» под названием «Ци-Клим Аланин» (400 мг по 40 штук в упаковке).

Читайте также:  Можно ли бройлеров кормить кормом для куриц несушек

Противоклимактерический препарат «Клималанин» отзывы врачей (противопоказания к применению средства могут возникать очень редко) на медицинских форумах и в повседневной практике собирает положительные. Он, как правило, хорошо переносится, не создает чрезмерную нагрузку на внутренние органы (почки и печень), не провоцирует образование тромбов и развитие сердечно-сосудистой патологии, не вызывает задержку жидкости в организме.

Преимущества

Поскольку данный препарат не вызывает привыкания, он может применяться при вазомоторных нарушениях, возникающих в течение всего климактерического периода. Назначение «плавающей» дозировки (от одной до трех таблеток в сутки) позволяет уменьшать или увеличивать количество аминокислоты, купирующей приливы, что помогает наиболее адекватно реагировать на улучшение и ухудшение самочувствия женщинам. Кроме того, препарат «Клималанин», отзывы врачей, противопоказания и механизм действия которого указывают на его безопасность и эффективность, успешно применяется в сочетании с другими средствами с целью повышения результативности терапевтического курса. Чтобы нормализовать гормональный фон, избавиться от тревожности и мышечного напряжения в период менопаузы используются другие препараты расширенного действия, которые могут вызывать большее количество побочных эффектов и противопоказаний. На их фоне «Клималанин» практически не имеет запретов к применению, поэтому лидирует по популярности.

Мнения женщин о препарате

В отличие от врачей, которые рекомендуют описываемый препарат большинству женщин, страдающих климактерическим синдромом, пациентки высказывают о нем самые различные отзывы: от одобряющих до нейтральных и даже негативных. Большинство из них отмечают, что благодаря аминокислоте исчезает пульсация в венах, уходит головная боль и чувство жара, нормализуется давление. При этом улучшается общее самочувствие, а эмоциональное состояние становится стабильным, легче контролируются стрессовые ситуации, проходит раздражительность. Но не каждой леди может помочь «Клималанин». Отзывы женщин и врачей свидетельствуют о безвредности препарата, но иногда, из-за индивидуальных особенностей организма, его действие может не ощущаться. Специалисты указывают на наличие узконаправленного эффекта от лекарства, связанного с купированием «приливов», чувства жара и головной боли. Гипертония, являющаяся следствием эмоциональной перестройки организма во время менопаузы, а также другие сердечно-сосудистые проблемы должны решаться в комплексе с применением кардиопрепаратов и бета-аланина, улучшающего состояние женщины.

Производитель и стоимость препарата

В городских и интернет-аптеках сегодня отпускается по рецепту лекарство противоклимактерического действия под названием «Клималанин» (инструкция). Цена его колеблется от 350-380 рублей за упаковку из 30 таблеток до 480-500 рублей. Препарат изготавливается фармацевтами европейской компании BOUCHARA-RECORDATI Laboratoires (Франция), которая была создана путем слияния с итальянской фирмой Recordati. Российское представительство Лаборатории БУШАРА – ООО «РусФик» (RUSFIC) реализует препарат под торговой маркой «Клималанин».

Особые указания

При всей эффективности данного лекарства во время менопаузы необходимо учитывать, что степень тяжести приливов у каждой женщины индивидуальна. При легкой степени пациентка испытывает до 10 приступов климактерического синдрома, при средней – от 10 до 20, а при тяжелой степени более 20 раз женщину мучают неприятные ощущения. Своевременное обращение к врачу поможет снять негативные проявления и назначить соответствующие препараты. Перед началом лечения у многих женщин возникает вопрос: «Клималанин» — гормональный или нет. Специалисты дают отрицательный ответ. Однако данное лекарственное средство – не панацея. В сложных случаях оно может не дать ярко выраженного результата, поэтому его замещают подходящим медикаментом. Если необходимо, от бессонницы, сердцебиения доктор выписывает специальные лекарства, которые хорошо сочетаются в комбинированной терапии с данным препаратом. Врачи утверждают, что популярный «Клималанин» в любом случае вреда не принесет. Во время консультации доктора обычно советуют избегать стрессовых ситуаций на работе и дома, стараться сдерживать эмоции и не провоцировать конфликты, не акцентировать внимание на негативе и изменить образ жизни. Выработка новых привычек: правильного питания, регулярного приема витаминов, частых пеших прогулок на свежем воздухе и оптимальных занятий спортом, плюс максимальный положительный заряд помогут восстановить эмоциональное и физическое здоровье. Соблюдая все правила и избегая вредных привычек, женщина даже в такой непростой период может сохранить привычный ритм жизни и высокую активность, значительно улучшить качество жизни не только во время климакса, но и после него.

Противоклимактерический препарат «Клималанин» отзывы врачей (противопоказания к применению средства могут возникать очень редко) на медицинских форумах и в повседневной практике собирает положительные. Он, как правило, хорошо переносится, не создает чрезмерную нагрузку на внутренние органы (почки и печень), не провоцирует образование тромбов и развитие сердечно-сосудистой патологии, не вызывает задержку жидкости в организме.

Клималанин — как принимать, чтобы приливы точно ушли? Мой опыт

Всем доброго времени суток!

Что такое приливы, я, к сожалению, знаю очень хорошо. Единственное, что меня радует, так это то, что все же есть возможность с ними справиться с помощью таблеток. Когда-то я принимала от них вот этот препарат, который мне тогда помог, и который избавил меня от приливов почти на год.

Я уже думала, что они больше ко мне и не вернуться, но нет — пришло лето, а с ним и приливы. У меня они были частыми, могли быть несколько раз за час, и я решила, что мне снова нужно пропить курс таблеток, которые меня когда-то от них спасли.

Но этого лекарства в аптеках моего города я так и не нашла, зато нашла другое — Клималанин. Как мне сказала фармацевт, это лекарство по составу тоже самое, но вот произведено оно во Франции.

Цена этого препарата за упаковку из 30 таблеток не дешевая, почти 400 рублей. Продается это лекарство без рецепта, таблетки довольно большие и глотать их мне проблематично. Но что делать?

Читайте также:  Можно ли терпеть долго в туалет на ранних сроках беременности

В аннотации указано, что их дозировка может быть разной, от одной до трех таблеток в день. Я начала с одной, так как фармацевт меня уверяла, что эти таблетки гораздо сильнее, чем те, что пила год назад.

Но в моем случае это оказалось не так — на меня эта доза не действовала вообще, и я решила ее увеличить и начала принимать по одной таблетке утром и вечером. И только после повышения дозы я начала ощущать уменьшение частоты приливов, на такой дозе у меня за сутки может быть вообще один прилив. Или вообще ни одного. Так что подбирайте дозу индивидуально.

Что я еще заметила? Если я пила это лекарство сразу после еды, то на меня одно действовало хуже, поэтому теперь я принимаю Клималанин только до еды, примерно за пол часа. Оказывается, это тоже важно для получения эффекта — обратите на это внимание.

И еще — никаких побочек у меня от этого препарата не было и нет, что тоже плюс. Так что рекомендую.

Всем доброго времени суток!

Действующее вещество

Состав и форма выпуска препарата

◊ Таблетки белого цвета, плоскоцилиндрические.

Вспомогательные вещества: магния стеарат — 8 мг, глицерина пальмитил стеарат — 31.2 мг, кремний гидратированный — 36 мг, крахмал пшеничный — 304.8 мг.

10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.
15 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Противоклимактерическое средство. Аминокислота β-аланин противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью, т.к. не вызывает блокаду гистаминовых H 1 -рецепторов.

Оказывает прямое воздействие на расширение периферических кожных сосудов, которое лежит в основе вегетативных реакций при климаксе (приливы, ощущение тепла, жара, головную боль). Эти вазомоторные реакции обусловлены активностью терморегуляторных центров в гипоталамусе вследствие нарушений баланса церебральных нейротрансмиттеров, возникающих при прекращении секреции гормонов яичниками. Бета-аланин способствует насыщению периферических рецепторов нейротрансмиттеров.

Противоклимактерическое средство. Аминокислота β-аланин противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью, т.к. не вызывает блокаду гистаминовых H 1 -рецепторов.

Двенадцатая неделя беременности – это та середина, когда риск не вынашивания ребенка понижен. Но никто не застрахован от несчастного случая. Если случается выкидыш на 16 неделе, его называют самопроизвольный аборт или поздний выкидыш.

Прерывание беременности на таком сроке всегда заканчивается гибелью плода. Если до срока 16 недель все протекало без патологий и других проблем, выносить ребенка можно. Статистика показывает, что 25% будущих мам на этом сроке не смогли вносить беременность.

Причины

Факторы, которые могут повлиять на выкидыш в 16 недель:

  • Генетическая предрасположенность аутоиммунным заболеваниям, мутация в генах и другие болезни, которые формируются до того, как желтый мешок становится плацентой.
  • Простудные и инфекционные заболевания в анамнезе у женщин, например, краснуха, корь, ветрянка, грипп, герпес, цитомегаловирус.
  • Хронические заболевания будущей матери — гипертония, заболевания сердца и сосудов, почек.
  • Изменения в гормональной системе у женщины — недостаток прогестерона, аутоиммунная реакция.
  • Стрессовые ситуации, перенапряжение женщины во время вынашивания.
  • Гипертонус матки — под воздействием постоянных сокращений матка выгоняет плод наружу.
  • Фитоплацентарная недостаточность и отслойка плаценты.
  • Заболевания шейки матки, истмико-цервикальная недостаточность — раскрытие шейки матки на 16 недели беременности.
  • Курение, злоупотребление алкоголем.
  • Медицинские аборты — один из предрасполагающих факторов, под влиянием которых меняется структура эндометрия, и появляются хронические заболевания, вплоть до того, что женщина может стать бесплодной.

Симптомы

Главный признак начинающегося выкидыша – сильная боль внизу живота, иногда резкая, возникает спонтанно, может носить периодический характер. Появляются розоватые выделения, бурые или коричневого цвета. В таких случаях вовремя оказанная помощь может спасти жизнь не родившемуся малышу. Но если боль усиливается и открылось кровотечение, то самопроизвольный аборт уже случился.

Появление на любом сроке гестации выделений с примесью крови – повод обратится за врачебной помощью.

Гипертонус и повышенный тонус матки часто приводит к выкидышу на раннем сроке до 16 недель, а также на поздних сроках беременности. Когда матка становится словно камень и появляются боли, женщину нужно срочно госпитализировать в роддом для проведения профилактических мер на снижение гипертонуса матки.

Лечение

Если женщине грозит прерывание, врачи советуют соблюдать половой покой, показан постельный режим. Физическая активность сводится до минимума. При угрозе прерывания на 16 недели беременности женщине прописывают препараты на основе гормона прогестерона – Дюфастон, Утрожестан. Если диагностировано заболевание гиперадрогения назначают лекарства Дексаметазон, Метипред.

Врач на осмотре или при проведении УЗИ обнаруживает небольшое раскрытие, тогда под анестезией женщине накладывают шов прямо на шейку матки и вводят внутривенно лекарство для расслабления мышц матки.

Для предотвращения выкидыша в 16 недель беременности назначают медикаменты для снижения спазм мышц матки, например, магнезия, гинипрал, нош-па и другие. Лечение в стационаре подразумевает введение лекарств капельным путем. Наличие мажущих выделений снимают лекарства, с кровоостанавливающим эффектом Транексам, Дицинон.

Для снижения возникновения риска невынашивания врачи настоятельно рекомендую ещё на первом этапе планирования обследоваться на возможные инфекции и сдать необходимые лабораторные анализы. Врачи советуют заниматься спортом, вести правильный образ жизни, меньше нервничать. После выкидыша женщине нужно восстановиться и пройти курс лечения. Методы народных знахарей творят чудеса!

Для предотвращения выкидыша в 16 недель беременности назначают медикаменты для снижения спазм мышц матки, например, магнезия, гинипрал, нош-па и другие. Лечение в стационаре подразумевает введение лекарств капельным путем. Наличие мажущих выделений снимают лекарства, с кровоостанавливающим эффектом Транексам, Дицинон.

http://womanadvice.ru/klimalanin-instrukciya-po-primeneniyu-sostav-i-luchshie-analogihttp://fb.ru/article/263644/preparat-klimalanin-otzyivyi-vrachey-protivopokazaniya-sostav-pokazaniya-k-primeneniyuhttp://irecommend.ru/content/klimalanin-kak-prinimat-chtoby-prilivy-tochno-ushli-moi-opythttp://health.mail.ru/drug/klimalanin/http://pro-md.ru/ivf/infertility/female-factor/miscarriage/16-week/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Воспитание и рождение детей - лучшие советы маме