Какой производитель фолиевой кислоты лучше купить для беременных

Характеристика в рейтинге

Топ-10 лучших пищевых добавок с фолиевой кислотой на Айхерб

10 Nature’s Way

Вполне стандартная пищевая добавка с фолиевой кислотой очень неплохого качества. Доверие заслуживает даже то, что она изготовлена маркой Nature’s Way. В день производитель рекомендует принимать по одной таблетке, в банке их 100 штук, что равносильно трем месяцам постоянного приема или полугоду, если делать перерывы. Дозировка 800 мкг является оптимальной в тех случаях, когда есть даже незначительный дефицит этого вещества. Идеально подходит она женщинам в положении и тем, кто только планирует беременность.

Радуют отличные отзывы покупателей на IHerb . По их независимому мнению, препарат отличный, качественный и эффективный. Особенно хвалят его русские покупательницы, сравнивая с теми средствами, что продаются в наших аптеках. Разница по качеству, цене, эффективности просто огромная. При регулярном приеме таблетки очень хорошо стабилизируют настроение, улучшают качество сна, укрепляют память, сосуды, оказывают заметную поддержку сердцу.

9 Jarrow Formulas

Этого производителя знают очень многие покупатели и всегда тепло отзываются о нем. Все препараты данной марки отличаются высоким качеством. Фолиевая кислота Jarrow Formulas – не исключение. Она выпускается в виде капсул по 800 мкг (достаточно высокая дозировка), в банках по 100 штук. Никаких дополнительных веществ в составе нет, но это не мешает отличной усвояемости главного действующего вещества. Капсулы совсем небольшие, проблем с их проглатыванием не возникает.

По мнению покупателей, это отличный препарат в большой дозировке, которая быстро восполняет дефицит фолиевой кислоты в организме. Они рекомендуют без сомнений брать средство именно этого производителя, поскольку безоговорочно доверяют ему. Препарат этой марки можно купить по совсем невысокой стоимости, обеспечив себя ценной пищевой добавкой на три месяца вперед. По качеству он несравним с аналогами российского производства, а стоит даже дешевле. Откровенно отрицательных отзывов нет, но некоторые высказывают недоверие относительно эффективности препарата, но если не было выраженного дефицита фолиевой кислоты, ее действие заметить сложно, иногда и невозможно.

8 Mason Natural

Фолиевая кислота в этом препарате дополнена витамином В12 и кальцием, что обеспечивает лучшее усвоение и дополнительное положительное влияние на организм. Основного действующего вещества в каждой таблетке содержится по 400 мкг, что достаточно для профилактического приема, поддержки сердца, сосудов и укрепления иммунитета. Пищевая добавка выпускается в небольших таблетках, по 90 штук в банке – этого достаточно на три месяца приема.

Изучая на Айхерб отзывы пользователей, можно заметить, что многие хвалят препарат, ставят ему высокие оценки за сбалансированный состав, отличное качество, эффективность и невысокую стоимость. Судя по некоторым отзывам, эффективность действия таблеток подтверждается результатами анализов и мнением врачей. Благодаря сбалансированному составу они особенно хорошо действуют на нервную систему – покупатели обращали внимание, что стали спокойнее, менее чувствительными к стрессам, нормализовался сон.

7 FutureBiotics

FutureBiotics отличается от других препаратов фолиевой кислоты формой выпуска в виде вкусных пастилок. Еще одна особенность – органическое, а не синтетическое происхождение. Производитель получает фолиевую кислоту из лимонной цедры. В препарате она содержится в виде фолата, который гораздо лучше усваивается организмом. Стоимость средства несколько выше по сравнению даже с более популярными марками, но зато нет никаких сомнений в качестве, натуральности и эффективности. В каждой пастилке содержится 800 мкг действующего вещества, препарат продается в банках по 120 штук.

Основная тема отзывов – приятный вкус и натуральный состав. Также часто упоминают, что именно эта фолиевая кислота отлично усваивается организмом, быстро дает нужный результат, поэтому рекомендуют принимать ее при беременности и людям с хронической анемией. Переносится она отлично, некоторые покупатели даже дают ее детям, деля таблетку на 4 части. Никаких недостатков или побочных действий пользователями выявлено не было.

6 21st Century

Этот препарат можно назвать лучшим в том отношении, что благодаря небольшой дозировке он подходит для всей семьи. В одной таблетке содержится 400 мкг активного действующего вещества, что позволяет давать средство детям или более точно регулировать дозировку в зависимости от рекомендации врача. Вспомогательный компонент препарата – кальций (100 мг). В небольшом количестве фолиевая кислота обеспечивает отличную поддержку сердцу и сосудам, улучшает мозговую деятельность, стабилизирует нервную систему. Медики не рекомендуют принимать в сутки более 1000 мкг вещества без назначения врача. Для профилактики дозы 400 мкг более чем достаточно.

Пользователям больше всего нравится, что при приеме всей семьей не нужно заказывать несколько препаратов разной дозировки. С детьми и для профилактики можно ограничиться одной таблеткой, для лечения – увеличить их количество. Также они отмечают, что таблетки маленькие, легко глотаются, их без проблем пьют даже дети. За счет содержания кальция в составе главное вещество лучше усваивается. В подтверждение этому некоторые покупатели ссылаются на результаты анализов до и после приема. Встречаются редкие жалобы на развитие аллергической реакции, но это может случиться при приеме любого препарата.

Лечитесь ли Вы сами и своих детей или ходите сразу к врачу?
Сразу идем к врачу, потому что может быть что симптомы одинаковы, а болячка разная.
53.78%
Сами смотрим, изучаем и лечимся сами.
27.73%
Только если свое лечение не помогло или не очень, только тогда идем к врачу.
18.49%
Проголосовало: 119

5 Sundown Naturals

В этой пищевой добавке содержится только фолиевая кислота в дозировке 800 мкг, но многие пользователи считают этот препарат достаточно качественным и определенно достойным внимания. Из-за высокой дозировки препарат рекомендуется только взрослым и чаще для восполнения дефицита фолиевой кислоты, а не профилактики. Часто это средство рекомендуют принимать при беременности и ее планировании. Дополнительное преимущество – совсем невысокая стоимость – менее 200 рублей за три месяца приема.

Основная масса отзывов содержит следующую информацию – это качественный препарат по очень доступной цене. Если кто-то и жалеет деньги на биологически активные добавки, то при виде стоимости этой фолиевой кислоты, они тоже решают попробовать попить ее профилактически. И многие уже через некоторое время после начала приема отмечают положительные изменения в своем организме. Основные цели применение – желание забеременеть, обеспечить полноценное развитие плода, укрепить сосуды, поддержать сердце, улучшить состояние нервной системы и иммунитета. Отрицательных отзывов касательно качества препарата обнаружить не удалось.

Читайте также:  Комбикорм пк 1-3 л для кур несушек можно ли им кормить бролеров

4 Solgar

Фолиевая кислота от известного производителя биологически активных пищевых добавок и витаминов пользуется повышенной популярностью среди покупателей на IHerb. Причины – вызывающая доверие марка, высокая дозировка (800 мкг), невысокая стоимость с учетом большого объема банки (250 таблеток). Из-за высокой дозировки препарат рекомендуется только взрослым. Рекомендуемая схема приема – 1 таблетка в день, увеличение дозы возможно только при выраженном дефиците фолиевой кислоты, по назначению лечащего врача.

В отзывах многие покупатели хвалят именно марку, а заодно и препарат, который она выпускает. Дозировку они считают оптимальной для лечения, но не профилактического приема. Многие отмечают маленький размер таблеток, которые легко глотать. Помимо основного действия, препарат дает приятный «побочный эффект» – улучшается состояние кожи и волос, общее самочувствие. Отрицательные отзывы относительно нулевого результата можно связать с индивидуальным не усвоением организмом любой фолиевой кислоты.

3 Now Foods

Это отличный вариант для покупателей на IHerb, которые планируют принимать фолиевую кислоту всей семьей. За совсем небольшие деньги они получают объемную банку, в которой содержится 250 таблеток. В день нужно принимать всего по одной таблетке благодаря высокой дозировке (800 мкг), которая в большинстве случаев является оптимальной. Но для детей все же придется приобрести другой, менее концентрированный препарат. Для лучшего действия фолиевая кислота дополнена витамином B-12 (в виде цианокобаламина).

Производитель достаточно известный на Айхерб, поэтому пользователи полностью доверяют ему и активно приобретают предлагаемый препарат. А после оставляют положительные отзывы, указывая в них, что препарат сыграл не последнюю роль при планировании беременности и после ее наступления. Многие отмечают общее улучшение самочувствия, благотворное влияние на нервную систему и память. Отдельные отрицательные отзывы связаны с индивидуальной непереносимостью, аллергическими реакциями.

2 California Gold Nutrition

Этот препарат уникален тем, что в его основе лежит биоактивная форма вещества – фолиновая кислота. По сравнению с обычной фолиевой кислотой она гораздо быстрее и полнее усваивается организмом, что позволяет добиться отличного результата за короткое время. Выпускается препарат в жидком виде, без содержания спирта. Несмотря на маленький объем пузырька (30 мл), хватает его надолго, так как в день нужно принимать всего одну каплю, в которой содержится 400 мкг основного действующего вещества. Это количество полностью удовлетворяет среднюю суточную потребность в фолиевой кислоте при условии, что нет ее выраженного дефицита.

Нельзя не обратить внимания на отзывы о препарате – нейтрально или отрицательно о нем высказываются только редкие покупатели на IHerb . Ему отдают предпочтение беременные женщины, многие покупают жидкую фолиевую кислоту детям из-за удобства приема. Особенно хорошо прием препарата сказывается при расстройстве нервной системы и снижении умственной работоспособности. Лабораторное подтверждение от некоторых пользователей – после достаточно продолжительного приема капель заметно улучшается состав крови.

1 Natural Factors

Не может не радовать обилие положительных отзывов от покупателей на Айхерб, что подтверждает, что качественный препарат не обязательно должен быть дорогим. Фолиевая кислота этого производителя отлично усваивается организмом, на что указывает быстрое появление результата. Трудно назвать определенный эффект от употребления, так как каждый пользователь принимает средство по своей причине. Но все пишут о том, что эта биологически активная добавка действительно работает!

Вполне стандартная пищевая добавка с фолиевой кислотой очень неплохого качества. Доверие заслуживает даже то, что она изготовлена маркой Nature’s Way. В день производитель рекомендует принимать по одной таблетке, в банке их 100 штук, что равносильно трем месяцам постоянного приема или полугоду, если делать перерывы. Дозировка 800 мкг является оптимальной в тех случаях, когда есть даже незначительный дефицит этого вещества. Идеально подходит она женщинам в положении и тем, кто только планирует беременность.

Состав один, а цены могут быть разными!

Я вот такую купила. Цену не помню, но что-то не очень дорого! 50 таблеток по 1мг.
Производитель если вам имеет значение, то РУП «Борисовский завод медицинских препаратов», это Республика Беларусь.

Состав один, а цены могут быть разными!

Фолиевую кислоту привыкли ассоциировать исключительно с пользой для беременных, но она необходима всем.

КОМУ НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

Витамин В9 необходим всем, потому что участвует в работе почти всех систем организма, синтезе гемоглобина и производстве эритроцитов, гармоничной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, увеличивает выработку гормонов «счастья» и поднятию настроения. Нормализует эмоциональный фон после родов, уменьшает климактерические расстройства.

🤰 Будущим мамам может быть недостаточно только здорового питания, поэтому важно подобрать хороший вариант активной формы В9 и начать принимать его хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности. Очень важно насытить организм фолиевой кислотой на этапе подготовки.

Самым страшным врожденным пороком от недостатка витамина В9 является дефект нервной трубки, он развивается в первые недели после зачатия, поэтому если беременность для вас стала неожиданной – начинайте принимать фолиевую кислоту как можно раньше.

Фолиевая кислота, способна повысить фертильность, снизить риск выкидыша, преждевременные роды, задержку в развитии плода, поэтому некоторые врачи рекомендуют начинать прием профилактической дозы в 400 мкг за пол года до планирования и весь первый триместр (до 12 недели беременности) по 400-800 мкг.

На этапе планирования Витамин В9 нужно принимать и мужу, особенно если он курит.

❌ В чем проблема фолиевой кислоты из аптеки?

Фолиевая кислота, которая продается у нас в аптеке – это синтетическая форма витамина В9. Для того чтобы преобразоваться в активную коферментную форму B9 она проходит длинный путь восстановления, который часто бывает мало эффективен.

По разным данным от 40 до 80% людей имеют мутацию гене MTHFR, отвечающего за процесс преобразования синтетического витамина В9 в активную форму. Дефицит витамина В12, проблемы ЖКТ, прием некоторых препаратов тоже могут помешать процессу трансформации и фолиевая кислота в неактивной форме будет поступать в организме и приводить к негативным последствиям для организма.

Читайте также:  На следующий лень после осеминения у коровы пошла кровь

По этой причине лучше выбирать активные формы витамина В9 — Фолаты (Фолиновая кислота, 5-МТГФ, Метилфолат и др.)

✅ Метилфолаты — сразу попадают в кровоток, полностью пропуская цикл восстановления.

✅Все остальные природные формы Витамина В9 превращаются в активную форму 5-МТГФ в желудочно-кишечном тракте. К ним относится и фолиновая кислота.

Рейтинг оптимальные по цене и качеству фолатов составлен с учетом хороших форм, доверия к производителю.

Фолиевая кислота, способна повысить фертильность, снизить риск выкидыша, преждевременные роды, задержку в развитии плода, поэтому некоторые врачи рекомендуют начинать прием профилактической дозы в 400 мкг за пол года до планирования и весь первый триместр (до 12 недели беременности) по 400-800 мкг.

К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное – это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов. Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях. Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей — осложниться.

Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться.

Фолиевая кислота
лучшие витамины при планировании беременности

Действующее вещество — фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей.

Фолиевая кислота — важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также – в обменных процессах.

Преимущества. Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии.

Недостатки. При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции – зуд, сыпь.

Отзывы. «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы».

Фемибион
лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей.

Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод — 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде.

Преимущества. Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе. Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы – метафолина, который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания. Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода.

Недостатки. Единственный минус Фемибиона — его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре.

Отзывы. «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели – с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего».

Витрум Пренатал
лучшие витамины с йодом во время беременности

Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей.

Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата).

Преимущества. Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе.

Недостатки. Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет – разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой).

Отзывы. «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом».

Элевит Пронаталь
лучшие комплексные витамины во время беременности

Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Преимущества. Главное преимущество — продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода. Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.). Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью – состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп.

Читайте также:  Как привязывать бортики к детской кроватке трансформер пошаговая инструкция

Недостатки. Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Отзывы. «Пропила его курсом во время беременности. Была очень довольна. Волосы даже после расчесывания не выпадали, стали густыми. Запоров вообще не было (что часто мучает беременных). Ну и растяжек тоже не было. Сейчас еще раз хочу пропить курс, так как после родов выпадение волос меня беспокоит и нечастый стул»

Какие витамины лучше принимать беременным: что важно знать?

Утверждение «В ложке лекарство, в чашке – яд» не теряет актуальности в случае с полезными и даже необходимыми витаминами. Практикующие гинекологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда беременная, во избежание некоего эфемерного авитаминоза или угрозы выкидыша, принимает дополнительные витаминные препараты по рекомендации друзей и близких, без консультации с врачом. Чтобы избежать неприятных последствий как для самой матери, так и для еще не рожденного ребенка, необходимо помнить следующее:

  • Ни назначайте сами себе витамины, не посоветовавшись с врачом! Если вы внимательно прочитали наш рейтинг — то уже поняли, что у любых, даже самых лучших витаминов для беременных есть противопоказания, а передозировка витаминов вредна.
  • Если витаминно-минеральный комплекс, назначенный врачом, уже содержит витамины A, D, и E – однократной дозы достаточно для того, чтобы перекрыть суточную потребность в этих веществах. Мнение о том, что перечисленные витамины должны при беременности приниматься в двух- трехкратной дозе – всего лишь миф. При переизбытке этих веществ, они создают в организме «депо» — в печени, яичниках и способны негативно повлиять на развитие плода, так как обладают тератогенным, «уродующим» действием.
  • Если после некоторого периода приема витаминов у вас начало наблюдаться снижение качества сна или бессонница, повышенная раздражительность, высыпания на коже – прекратите прием витаминов и при плановом визите к врачу сообщите ему о симптомах. Эти признаки могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, или о неправильной дозировке.
  • При любых заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени, нарушениях всасывания в кишечнике, дисфункции щитовидной железы прием поливитаминных препаратов должен сопровождаться обязательным контролем над концентрацией минеральных веществ организме. Это значит, что вам будет необходимо по определенному графику сдавать кровь/мочу для лабораторного исследования – результаты анализов будут определяющим фактором для дальнейшего приема витаминов или прекращения курса. Таким образом, вы сможете избежать авитаминозов, предупредить нарушения развития ребенка и при этом не допустить обострения уже существующих заболеваний.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Фолиевую кислоту привыкли ассоциировать исключительно с пользой для беременных, но она необходима всем.

КОМУ НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

Витамин В9 необходим всем, потому что участвует в работе почти всех систем организма, синтезе гемоглобина и производстве эритроцитов, гармоничной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, увеличивает выработку гормонов «счастья» и поднятию настроения. Нормализует эмоциональный фон после родов, уменьшает климактерические расстройства.

🤰 Будущим мамам может быть недостаточно только здорового питания, поэтому важно подобрать хороший вариант активной формы В9 и начать принимать его хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности. Очень важно насытить организм фолиевой кислотой на этапе подготовки.

Самым страшным врожденным пороком от недостатка витамина В9 является дефект нервной трубки, он развивается в первые недели после зачатия, поэтому если беременность для вас стала неожиданной – начинайте принимать фолиевую кислоту как можно раньше.

Фолиевая кислота, способна повысить фертильность, снизить риск выкидыша, преждевременные роды, задержку в развитии плода, поэтому некоторые врачи рекомендуют начинать прием профилактической дозы в 400 мкг за пол года до планирования и весь первый триместр (до 12 недели беременности) по 400-800 мкг.

На этапе планирования Витамин В9 нужно принимать и мужу, особенно если он курит.

❌ В чем проблема фолиевой кислоты из аптеки?

Фолиевая кислота, которая продается у нас в аптеке – это синтетическая форма витамина В9. Для того чтобы преобразоваться в активную коферментную форму B9 она проходит длинный путь восстановления, который часто бывает мало эффективен.

По разным данным от 40 до 80% людей имеют мутацию гене MTHFR, отвечающего за процесс преобразования синтетического витамина В9 в активную форму. Дефицит витамина В12, проблемы ЖКТ, прием некоторых препаратов тоже могут помешать процессу трансформации и фолиевая кислота в неактивной форме будет поступать в организме и приводить к негативным последствиям для организма.

По этой причине лучше выбирать активные формы витамина В9 — Фолаты (Фолиновая кислота, 5-МТГФ, Метилфолат и др.)

✅ Метилфолаты — сразу попадают в кровоток, полностью пропуская цикл восстановления.

✅Все остальные природные формы Витамина В9 превращаются в активную форму 5-МТГФ в желудочно-кишечном тракте. К ним относится и фолиновая кислота.

Рейтинг оптимальные по цене и качеству фолатов составлен с учетом хороших форм, доверия к производителю.

По этой причине лучше выбирать активные формы витамина В9 — Фолаты (Фолиновая кислота, 5-МТГФ, Метилфолат и др.)

http://markakachestva.ru/iherb/3903-luchshaja-folievaja-kislota-na-ajherb.htmlhttp://otvet.mail.ru/question/63577609http://mama-beauty.livejournal.com/19335.htmlhttp://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dly-beremennyh.htmlhttp://mama-beauty.livejournal.com/19335.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Воспитание и рождение детей - лучшие советы маме