Как на 11 неделе беременности почувствовать шевеления

Содержание

Девоньки, я вроде дама уже с опытом и что такое шевеления знаю, в первую беременность первые шевеления почувствовала очень рано, в недель 15, врач не верила, говорила или газы или кишки… спорить не стала, в 17 зафиксировали уже точные шевеления, особенно лежа на спине уже видно было, как живот дергается (я худенькая). Но сейчас срок еще 11 недель… а я уже чувствую этот трепет внутри себя… и не кишки это сроду… а прям в том месте, где матка, как будто бабочка или рыбка хвостиком… ну что скажете? может у кого так было?

Девоньки, я вроде дама уже с опытом и что такое шевеления знаю, в первую беременность первые шевеления почувствовала очень рано, в недель 15, врач не верила, говорила или газы или кишки… спорить не стала, в 17 зафиксировали уже точные шевеления, особенно лежа на спине уже видно было, как живот дергается (я худенькая). Но сейчас срок еще 11 недель… а я уже чувствую этот трепет внутри себя… и не кишки это сроду… а прям в том месте, где матка, как будто бабочка или рыбка хвостиком… ну что скажете? может у кого так было?

Шевеления ребенка в животе у матери – один из самых трогательных моментов беременности, и многие женщины с нетерпением ждут первых таких ощущений.

Развитие плода на 11 неделе

На 11 неделе плод начинает особенно бурно развиваться. В частности, это касается внутренних органов – мозга, сердца, печени, а также мышц и скелета. Вот почему ребенок уже шевелится в животе на 11 неделе. Он может совершать различные движения: сгибать пальцы рук, сжимая их в кулаки, двигать головой, переворачиваться… Это и есть шевеления плода на 11 неделе, но женщине активная жизнь малыша пока незаметна – ведь размер ребенка пока всего 50-60 мм.

Некоторые будущие мамы считают, что смогли ощутить шевеления плода уже на 11 неделе. К сожалению, то, что они принимают за шевеления на 11 неделе – перистальтика (сокращения) их собственного кишечника, который сдавливается маткой, а потому становится более чувствительным.

Разобравшись с вопросом, когда плод вообще начинает шевелиться, женщины интересуются, когда же можно будет ощутить это. К 18-20 неделе плод становится настолько большим, что околоплодная жидкость уже не служит достаточной «прослойкой» между ним и стенками матки. Вот когда плод начинает шевелиться настолько, что будущая мама может почувствовать его движения.

Характер шевелений на 11 неделе

Если шевеления ребенка на 11 неделе так похожи на работу внутренних органов, то как понять, что плод шевелится? Это не всегда просто, ведь на первых порах разница мало ощутима – ощущение «перекатывания» воздуха внутри живота может быть вызвано как ребенком, так и кишечником. Только к 18 неделе будущая мама замечает вполне ощутимые толчки (часто можно услышать радостное восклицание: «Ой, он пинается!»).

Если к обычному сроку (18-20 недель) шевелений не ощущается, не надо переживать. У многих женщин это явление наблюдалось с 21 и даже 22 недели, и это не является отклонением. С другой стороны, некоторые дамы отмечали, что почувствовали шевеления ребенка на 16-17 неделе – это также возможно. Но 11 неделя – все-таки слишком небольшой срок.

Если не терпится посмотреть, как малыш ведет себя в своем собственном мире, следует быть внимательной на УЗИ. Даже пока незаметные снаружи движения ребенка можно будет увидеть собственными глазами на экране аппарата и убедиться, что развитие идет по плану. Кроме того, врач обязательно расскажет, как, когда и сколько должен шевелиться ребенок на каждом сроке беременности.

Почему ребенок шевелится в животе?

С 8 по 10-11 эмбрион совершает неосознанные, инстинктивные движения. Вот почему ребенок шевелится в животе. Это проявления безусловных рефлексов, которые обеспечат его выживание после рождения: сосательный (двигаются только начавшие развиваться мышцы лица), хватательный (пока работает одни большие пальцы), дыхательный (эмбрион втягивает в себя околоплодные воды) и тому подобное. Определенная пища может вызвать повышенную активность у плода – видимо, таким оригинальным способом он сообщает маме, что эта еда ему не по вкусу.

Как понять, что плод шевелится нормально? Если речь идет о ранних сроках (11-15 неделя), это можно понять только на УЗИ, ведь сама женщина еще не чувствует ни толчков, ни какой-либо другой активности ребенка. На более поздних сроках, когда шевеления ощущаются четко и регулярно, отсутствие активности ребенка более 12 часов в дневной время – повод для визита к врачу (возможно, что плод страдает от кислородного голодания – гипоксии).

Лечитесь ли Вы сами и своих детей или ходите сразу к врачу?
Сразу идем к врачу, потому что может быть что симптомы одинаковы, а болячка разная.
54.24%
Сами смотрим, изучаем и лечимся сами.
27.12%
Только если свое лечение не помогло или не очень, только тогда идем к врачу.
18.64%
Проголосовало: 118

Можно попытаться поговорить с животом, приняв спокойную позу, — часто ребенок поддается на такие «уговоры» и дает о себе знать каким-либо движением. Если ребенок не шевелится около 3-4 часов, это не страшно. У него свои понятия режима дня, и вполне может быть, что ребенок устроил себе «тихий час» как раз в то время, когда мама захотела с ним пообщаться.

Не стоит слишком задумываться и над вопросом, сколько ребенок должен шевелиться, — это сугубо индивидуально, и общей жесткой нормы нет. На 11 неделе еще рано переживать, если шевеления ребенка не ощущаются. Каждый период беременности прекрасен по-своему.

Если шевеления ребенка на 11 неделе так похожи на работу внутренних органов, то как понять, что плод шевелится? Это не всегда просто, ведь на первых порах разница мало ощутима – ощущение «перекатывания» воздуха внутри живота может быть вызвано как ребенком, так и кишечником. Только к 18 неделе будущая мама замечает вполне ощутимые толчки (часто можно услышать радостное восклицание: «Ой, он пинается!»).

Всем доброго времени суток, уже несколько дней беспокоят, или, даже, не беспокоят, а дают о себе знать странные ощущения в животе, как будто пупок изнутри тянут; так схватит, бывает, не вздохнуть. Нам с бейбиком сегодня ровно 11 недель, беременность тяжелая, вторая, первого сына врачи не спасли. У кого такое было?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Это пупочная спайки расходятся — у меня так было. Редко у кого бывает. Меня даже, не поняли, на сохранение положили. Врач осмотрел, сразу сказал, что все в порядке, так бывает. Так и продержали в больнице 2 недели на но-шпе. Быстро прошло

рановато для шевелений вообще-то

На 11 неделях никак нельзя шевеления почувствовать, плод слишком мал, даже первый скрининг проводят на 12 неделях, до 12 недель идёт формирование, он размером 6-8см , это что-то другое

Может это психологическое что-то?

Какие уж шевеления. Да еще и с такой силой. Матка растет вот и куча подобных ощущений вас беспокоит

Это что угодно,но не шевеления.

Явно психологическое, я на 18 не чувствовала, хотя прислушивалась с 16 недель, а плацента по передней стенке в итоге в 20-21 неделю первые шевелюшки, их ни с чем не спутаешь) я бы к врачу на месте автора обратилась

Читайте также:  Короткая шейка на сроке 35 недель

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

какие могут быть шевеления на таком сроке, вы покурили что ли?))) вроде не первый раз беременная, а такую чушь пишете ей богу, если сильные боли беспокоят идите к своему врачу, а не выдумывайте пургу всякую

Шевеления малыша с какой недели?

Шевеления в 13 недель

шевеления плода нестабильны на 18 неделе

Шевеления на 28 неделе

22 неделя, врач не услышал шевелений

11 неделя беременности Статья

Можно чувствовать, я с 12 недели почувствовала. Но не такие. Больше похоже как будто маленькая рыбка в пакете с водой трепыхается, и такие небольшие колебания.

так пожалуйтесь, если была потеря вас на сохранение положат — здоровее будите, я шевеления с 15 с лишним недель почувствала и никакой рыбки в воде сразу пинался ), никаких отклонений просто вот такой малыш активный, а дальше только силы и площади прибавлял)

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

Я почувствовала шевеления на 12 неделе! Лежала на узи, мелкий начал возиться и до меня дошло, что это оказывается не «булькание в животе»! Но без картинки бы не поняла, Чувствуется совсем чуть-чуть.

На 19 неделе толчки уже почувствовал муж рукой. Так что все от физиологии наверно..

Для шевелений рано еще. Это или тонус матки (а с этим к врачу бегом и не тяните, могут и на сохранение положить, а пока — свечку папаверина в попу и лежите), или просто спазмы, потому что матка растет и нервы рядом задеваются, типа невралгии.

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

Сколько в вас злости. аж противно осознавать что люди как звери себя ведут и корчат из себя хрен знает кого.

какие могут быть шевеления на таком сроке, вы покурили что ли?))) вроде не первый раз беременная, а такую чушь пишете ей богу, если сильные боли беспокоят идите к своему врачу, а не выдумывайте пургу всякую

У меня вторая бер, 11 недель, я чувствую небольшие шевеления, это явно малыш мой, но ощущения совсем не болевые. я посто чувствую его и все.

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

А ты видно с отсутствующим мозгом пишешь и говоришь, беда.

У меня вторая бер, 11 недель, я чувствую небольшие шевеления, это явно малыш мой, но ощущения совсем не болевые. я посто чувствую его и все.

Зашла на форум почитать чувствует ли кто шевеления на 11 недели и увидев Ваше обрадовалась,3 день чувствую легкие толчки,вторая беременность и действительно ощущения далеко не от кишечника)А вот врач говорит,что быть такого не может!Может действительно физиология у всех разная и чувствительность,хотелось бы в это верить уж очень приятные ощущения )

У меня тоже вторая беременность, при первой почувствовала не шевеления а толчки сильные ногой в 16 недель, да так что искры из глаз от боли. Сейчас срок 11 недель и уже чувствую шевеления, даже чувствую как он там переворачивается, очень щикотно становится.

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

У меня вторая бер, 11 недель, я чувствую небольшие шевеления, это явно малыш мой, но ощущения совсем не болевые. я посто чувствую его и все.

У меня такие же ощущения приятные😍

Зашла на форум почитать чувствует ли кто шевеления на 11 недели и увидев Ваше обрадовалась,3 день чувствую легкие толчки,вторая беременность и действительно ощущения далеко не от кишечника)А вот врач говорит,что быть такого не может!Может действительно физиология у всех разная и чувствительность,хотелось бы в это верить уж очень приятные ощущения )

Я тоже зашла сюда по той же причине ,оказывается бывает и так)))третья беременность 11 неделя есть такие приятные шевеления,в основном когда ложусь на спину ))

Походу больная. Если девушка первый раз не смогла родить ей что ли крест на себе теперь поставить?

Я почувствовала шевеления на 12 неделе! Лежала на узи, мелкий начал возиться и до меня дошло, что это оказывается не «булькание в животе»! Но без картинки бы не поняла, Чувствуется совсем чуть-чуть.

На 19 неделе толчки уже почувствовал муж рукой. Так что все от физиологии наверно..

Вот и я так же. У нас больница на горе и лестница .. я поднялась но устала и сижу жду у кабинета и слышу внутри бултыхается. Снаружи конечно ничего не видно . Но я чувствую это внутри. Захожу к врачу он сразу на узи а малыш там во всю ручками ножками двигает .. и я ето слышу внутри себя и довольно ощутимо. И Менее слабое движение было и раньше но его чувствовала ..

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

Зашла на форум почитать чувствует ли кто шевеления на 11 недели и увидев Ваше обрадовалась,3 день чувствую легкие толчки,вторая беременность и действительно ощущения далеко не от кишечника)А вот врач говорит,что быть такого не может!Может действительно физиология у всех разная и чувствительность,хотелось бы в это верить уж очень приятные ощущения )

Я уже третий раз беременна. В предыдущие беременности точно помню ощущения шевелений в 17, потом в 15,5 недель. Сейчас 11 недель и такие же ощущения. И там как раз где матка

У меня 4 беременность, двойня. Сейчас 11 недель. Чувствую слабые шевеления обоих плодов , причём одновременно . Была удивлена , но оказывается такое случается. это 100% не кишечник .

Я тоже зашла сюда по той же причине ,оказывается бывает и так)))третья беременность 11 неделя есть такие приятные шевеления,в основном когда ложусь на спину ))

У меня третья беременность, на первой почувствовала первые шевеления на 22 недели, 2 беременность замерзшая, а вот сейчас третья беременность 11 недель и только лёжа на спине чувствуется легкое шевеление или перевороты но не всегда.

Явно психологическое, я на 18 не чувствовала, хотя прислушивалась с 16 недель, а плацента по передней стенке в итоге в 20-21 неделю первые шевелюшки, их ни с чем не спутаешь) я бы к врачу на месте автора обратилась

Я первого ребенка почувствовала в 14 ровно. Хотя не прислушивалась. Каждый судит по своему опыту, а бывает разная чувствительность

Можно чувствовать, я с 12 недели почувствовала. Но не такие. Больше похоже как будто маленькая рыбка в пакете с водой трепыхается, и такие небольшие колебания.

Первого с 14 недель почувствовала. В 15 муж рукой начал чувствовать. Второго с 12 недель сама, с 14 муж. Всё нормально. Такие детки. Но это явно не где пупок, конечно. А наоборот сразу над лобковой косточкой

Для шевелений рано еще. Это или тонус матки (а с этим к врачу бегом и не тяните, могут и на сохранение положить, а пока — свечку папаверина в попу и лежите), или просто спазмы, потому что матка растет и нервы рядом задеваются, типа невралгии.

Спутать шевеления и тонус это что-то невероятное

У меня вторая бер, 11 недель, я чувствую небольшие шевеления, это явно малыш мой, но ощущения совсем не болевые. я посто чувствую его и все.

Я в 11,5 почувствовала. Сначала не верила, но ребенок активничал по ночам. Особенно, когда старший ко мне прижимался)

Вдруг хорошо себя чуствую при беремености

Тест ложноположительный или нет

Есть ли смысл сделать тест на беременность?

Вероятность беременности

Задержка

Да? Нет? 751652

Внематочная беременность

Зашла на форум почитать чувствует ли кто шевеления на 11 недели и увидев Ваше обрадовалась,3 день чувствую легкие толчки,вторая беременность и действительно ощущения далеко не от кишечника)А вот врач говорит,что быть такого не может!Может действительно физиология у всех разная и чувствительность,хотелось бы в это верить уж очень приятные ощущения )

Врачи старой закалки попадаются. Где по нормам шевеления с 20 недель. А моя гинеколог сказала что такое бывает. Сейчас почему-то женщины стали раньше чувствовать

У меня третья беременность, на первой почувствовала первые шевеления на 22 недели, 2 беременность замерзшая, а вот сейчас третья беременность 11 недель и только лёжа на спине чувствуется легкое шевеление или перевороты но не всегда.

У меня первая замершая, вторую в 14 почувствовала. Но это прям уже пинки были. А сейчас 12я и чувствую шевеления, лежа на животе

Я в 11,5 почувствовала. Сначала не верила, но ребенок активничал по ночам. Особенно, когда старший ко мне прижимался)

Читайте также:  Может ли анализ хгч быть ошибочным если пил дюфастон

Вот и я ровно на 11 неделе ,вторая беременность и сама в шоке поэтому зашла в гугл проверить бывает ли такое. Чувствую когда лежу на спине .А сегодня была на УЗИ и малыш активный такой был

Зашла на форум почитать чувствует ли кто шевеления на 11 недели и увидев Ваше обрадовалась,3 день чувствую легкие толчки,вторая беременность и действительно ощущения далеко не от кишечника)А вот врач говорит,что быть такого не может!Может действительно физиология у всех разная и чувствительность,хотелось бы в это верить уж очень приятные ощущения )

У меня тоже 11 недель..я тоже чувствую очень слабые шевеления..у меня второй ребенок и я знаю как к чему ,так что хватит грубить других женщин ,((( вы тоже женщины ,как вам не стыдно . читаю и прям тошнит от ваших коментариев ,

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

зачем вы второй раз забеременели? хотите в этот раз сами умереть?

Почему вы такие нлупости пишете что ей никогба не рожать теперб всю жизнь одной быть бред несете какой то зачем вообще такие люди как вы живут🤬

Здоровье и интимная близость. Очень нужен совет.

Вдруг хорошо себя чуствую при беремености

Виниры! Кто делал?

Зачем следить за фигурой?

Рак в 22 года

Социопатия.

Рассеянный склероз

Температура переживания терморегуляция здоровье

Вопрос про наркотические вещества

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Воронова Ю. В.

(в том числе, для Роскомнадзора):

Первого с 14 недель почувствовала. В 15 муж рукой начал чувствовать. Второго с 12 недель сама, с 14 муж. Всё нормально. Такие детки. Но это явно не где пупок, конечно. А наоборот сразу над лобковой косточкой

Что происходит с будущей мамой

Что происходит с плодом

Обследования и анализы

Обязательным в обследовании беременной женщины является общий осмотр. Врач проводит взвешивание и измеряет артериальное давление на обеих руках в целях ранней диагностики гипертонии беременных. Также проводит пальпацию щитовидной железы и молочных желез, оценивает состояние сосков. После осмотра врачом – акушером-гинекологом женщину направляют на лабораторное исследование, которое включает в себя анализ мочи и общий анализ крови. В анализе крови может наблюдаться небольшая анемия, которая во время беременности считается нормой. В анализе мочи контролируем уровень белка – его появление говорит о нарушении фильтрационной функции клубочков почек.

На сроке 11 недель проводится УЗИ в целях диагностики врожденной и наследственной патологии плода. УЗИ проводят в сочетании с биохимическим скринингом крови на PAPP-A (ассоциированный с беременностью протеин А плазмы) и ХГЧ. Одновременное снижение уровня PAPP-A и повышение ХГЧ указывает на высокий риск хромосомной патологии плода.

Здоровье мамы

Несмотря на угасание токсикоза, на данном сроке беременности женщину могут беспокоить некоторые другие симптомы, которые могут послужить поводом для обращения к врачу.

Боли. Временные легкие покалывающие ощущения по бокам живота в виде слабой боли на 11-й неделе беременности не являются поводом для беспокойства. Так проявляется растяжение матки для комфортного вмещения подрастающего малыша. Тревожным признаком являются тянущие, схваткообразные боли матки, похожие на ощущения при месячных. Такое состояние – возможная угроза выкидыша, поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Отеки. Небольшие отеки нижних конечностей во время беременности являются вариантом нормы. Они могут возникать ближе к вечеру, т. к. будущая мама целый день проводит на ногах и жидкость оттекает вниз. На протяжении всей беременности женщина должна контролировать объем потребляемой жидкости и количество выделяемой мочи. При возникновении выраженных отеков ног, рук, лица или живота необходимо обратиться к своему врачу.

Выделения. Нормальными считаются прозрачные или беловатые слизистые выделения, которые ничем не пахнут и не приносят дискомфорта. Стоит насторожиться при появлении кровянистых (в сочетании с болями могут свидетельствовать об угрозе выкидыша), творожистых (кандидоз), пенистых (трихомониаз) выделений.

Кровотечения. При возникновении данного симптома необходимо немедленно вызвать скорую помощь и до приезда врачей соблюдать постельный режим. Причиной кровотечения на сроке 11 недель могут быть пузырный занос, самопроизвольное прерывание беременности, внематочная беременность.

Питание мамы

Питание мамы Правильное и сбалансированное питание является залогом не только хорошего самочувствия мамы, но и гармоничного развития плода. В первом триместре беременности происходит перестройка гормонального фона, вследствие чего у женщины могут меняться предпочтения в еде. Некоторые любимые продукты вызывают у будущей мамы отвращение, но в то же время ей хочется чего-то необычного. Ниже приведен ряд правил, которым должна следовать женщина на 11-й неделе беременности:

•необходимо разделить весь объем пищи на 5–6 приемов. Есть желательно в одно и то же время, тщательно пережевывая пищу;
•алкоголь, фастфуд, жареную и копченую пищу. В приоритете еда, приготовленная на пару, запеченная в духовке или отварная;
•в рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи;
•неограниченное потребление чистой негазированной воды под контролем диуреза.

Для снижения риска врожденных патологий у будущего ребенка в рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать белки. Также они являются строительным материалом для клеток эмбриона. Для поступления в организм достаточного количества белков в рационе женщины должны присутствовать такие продукты, как яйца, нежирное мясо, бобовые, маложирные сыр и творог, грецкие орехи. Ниже в таблице приведено примерное меню, на основе которого девушка может самостоятельно составлять свой рацион (при отсутствии противопоказаний, необходимо проконсультироваться с врачом).

Прием пищи Продукты
Завтрак Мюсли с молоком или молочная каша (овсяная, рисовая, гречневая), чай
Второй завтрак Маложирный йогурт с галетами или чай с бутербродом с маслом
Обед Овощной суп, макароны с тефтелями, салат
из огурцов и помидоров, цельнозерновой хлебец
Полдник Фрукты
Ужин Куриная или говяжья котлета с овощами на пару, клюквенный морс
Перед сном Стакан маложирного йогурта, кефира или молока.

Витамины

Первый триместр беременности – один из самых важных в развитии малыша. В данный период формируются основные жизненные системы организма плода, поэтому особенно важно, чтобы ребенок получал все необходимые витамины, минералы, микро- и макроэлементы для полноценного развития. Также недостаток основных элементов может отразиться и на здоровье беременной женщины. Витамины и минералы содержатся в различных продуктах питания, но зачастую с помощью еды не удается восполнить все потребности организма. В связи с этим назначаются таблетированные формы витаминов. Прием витаминных комплексов осуществляется только после консультации врача.

Фолиевая кислота. Данное вещество относится к водорастворимым витаминам группы В. Участвует в синтезе ДНК, делении клеток, необходим для развития нервной трубки плода. Недостаток фолиевой кислоты приводит к порокам развития у ребенка. Прием этого витамина желателен еще на этапе планирования беременности. Некоторое количество фолиевой кислоты содержится в телячьей печени, шпинате, спарже, льняном масле.

Железо. Этот элемент входит в состав гемоглобина, который, в свою очередь, является важным компонентом красных клеток крови. Так как объем циркулирующей крови у беременной женщины увеличивается примерно на 1 литр, для ее образования необходимо железо. Его усвояемость увеличивается при наличии витамина С, поэтому часто в препаратах они идут вместе. Железо содержится в свинине, говядине, печени, бобовых, злаковых, сухофруктах.

Йод. Элемент необходимый для нормального функционирования щитовидной железы матери. Тиреотропный гормон, в состав которого входит йод, отвечает за обмен веществ и рост малыша. Дефицит этого микроэлемента приводит к задержке развития, врожденному кретинизму, самопроизвольным выкидышам. Йод поступает в организм с морской капустой, печенью трески, морепродуктами.

Кальций. Этот макроэлемент необходим для нормального развития зубов и костей, а также участвует в процессах мышечного сокращения и свертывания крови. Основными источниками кальция служат молочные продукты, редька, салат.

Читайте также:  Кружится голова 23 неделя беременности

Витамины группы В. Они обеспечивают нормальную работу нервной системы, поддерживают эмоциональный фон, помогают справляться со стрессом, участвуют в клеточном метаболизме. Отдельно можно отметить витамин В6, который облегчает рвоту беременных. Витамины группы В содержатся в отрубях, шпинате, орехах, пророщенных зернах пшеницы.

Цинк. Дефицит цинка приводит к рождению маловесного или незрелого плода и возникновению пороков развития различных систем и органов. Большое количество этого микроэлемента содержится в устрицах, говяжьей печени, отрубях, орехах, тыквенных семечках.

Спорт

Разумные физические нагрузки помогут будущей маме справиться с проявлениями токсикоза, головокружением, облегчают предстоящие роды. Стоит отказаться от интенсивных кардионагрузок, поднятия тяжестей, чрезмерных растяжек. Во время физической активности женщина не должна перегреваться или задерживать дыхание. На тренировки желательно брать бутылку простой негазированной воды для поддержания водного баланса организма. Заниматься спортом можно только после консультации у своего врача.

Фитнесс. Каждое занятие должно начинаться с разминки и заканчиваться легкой растяжкой. Недопустимы прыжки, быстрый бег, активность, связанная с риском падения. Если во время занятий вы почувствуете тошноту, головокружение, головную боль, тренировку необходимо отложить.

Плавание. Дает равномерную нагрузку на все группы мышц будущей мамы. Во время таких тренировок хорошо расслабляется позвоночник, укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Темп плавания должен быть медленным, движения – мягкими и плавными. Длительность сеанса не должна превышать 30 минут, чтобы беременная женщина не испытывала усталости.

Аквааэробика. Занятия аквааэробикой, в свою очередь, снижают мышечное напряжение и позволяют поддерживать тело в тонусе. Упражнения на воде выполнять очень легко, так как вес собственного тела не ощущается. Занятия аквааэробикой, как правило, проводятся под веселую динамичную музыку, что положительно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы.

Пилатес. Все упражнения в пилатесе делаются медленно и плавно. С помощью данных занятий укрепляются корсетные мышцы, за счет чего спина у беременной женщины устает значительно меньше, тренируется диафрагмальное дыхание. Такие занятия дают расслабляющий эффект не только на костно-мышечный аппарат, но и на нервную систему.

Психологические аспекты

В первом триместре беременности нервная система женщины наиболее лабильна. Эмоции будущей мамы сменяются от эйфории, связанной с предстоящим материнством, до тревоги за малыша. Так же негативно на психическом состоянии сказывается токсикоз и смена пищевого поведения. На данном этапе женщине желательно общаться с другими беременными девушками, посещать различные психологические тренинги, найти себе хобби. На ранних сроках беременности девушку беспокоит вопрос принятия беременности. Существуют специальные психологические программы, направленные на принятие своего нового положения. Они помогают комфортно освоиться в новой роли, понять, почему меняется настроение во время беременности. Для этого могут использоваться такие психотерапевтические техники, как:

  • • арт-терапия (психотерапия при помощи изобразительного искусства);
  • • аутотренинг (методика, основанная на самовнушении, используется для снижения стресса);
  • • техники визуализации и медитации (основаны на принципе создания различных образов в воображении);
  • • телесные техники (направлены на принятие новых особенностей своего тела);
  • • музыкальная или ая терапия (прослушивание музыки активизирует выработку эндорфина и дофамина, которые вызывают прилив сил и энергии).

В качестве хобби девушкам не стоит выбирать экстремальные виды деятельности из-за повышенного травматизма и высокой нагрузки на нервную систему. Стоит отдать предпочтение рукоделию (вязание, вышивание, бисероплетение, шитье), изучению иностранных языков, рисованию, чтению.

Обязательным в обследовании беременной женщины является общий осмотр. Врач проводит взвешивание и измеряет артериальное давление на обеих руках в целях ранней диагностики гипертонии беременных. Также проводит пальпацию щитовидной железы и молочных желез, оценивает состояние сосков. После осмотра врачом – акушером-гинекологом женщину направляют на лабораторное исследование, которое включает в себя анализ мочи и общий анализ крови. В анализе крови может наблюдаться небольшая анемия, которая во время беременности считается нормой. В анализе мочи контролируем уровень белка – его появление говорит о нарушении фильтрационной функции клубочков почек.

Многие беременные женщины начинают чувствовать свою связь с будущим ребенком лишь после того, как ощутят движения плода. Когда и как они проявляются, рассказывает заведующая московским Центром перинатальной диагностики при роддоме № 27, акушер-гинеколог Елена Владимировна ЮДИНА.

Шевеление ребенка при беременности

Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он:

  • переворачивается
  • кувыркается

практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его тонкие и слабые. Когда увеличиваются их размеры и сила, женщина начинает чувствовать чуть слышный и нежный трепет внутри себя. Впервые плод дает о себе знать в различные сроки беременности. Это зависит от состояния и физиологических особенностей будущей матери.

Женщины, ожидающие рождения первого ребенка, могут почувствовать движения плода в 20-22 недели беременности. Те, кто уже рожал, могут ощутить это раньше — с 16 недель. Мышцы матки у них сильнее растянуты, и движения плода слышны более явно.

Исследования показали, что внутриутробно ребенок реагирует на:

  • внешние звуки
  • яркость света.

Их сила влияет на интенсивность его движений. Известно также, что на его активность влияет:

Состояние бодрствования и покоя может меняться у плода в течение каждого часа. Это происходит в соответствии с физиологическими ритмами его внутриутробного развития, которые у всех разные.

Одни дети могут оказаться более подвижными в мамином животе, другие — вести себя спокойнее. Их внутриутробная жизнь следует своим законам, которые до конца еще не изучены.

У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно. Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину. Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.

Плод делает дыхательные движения:

  • вздыхает
  • иногда икает.

Временами будущая мама ощущает спазмы в животе от его икоты. У плода, как и у новорожденного ребенка, это не вызывает особых неудобств. С некоторыми малышами это случается ежедневно, а то и по несколько раз в день, а иные не икают вообще.

Число движений плода с развитием беременности становится все больше. Ритмические удары в одних случаях становятся регулярными и повторяются с постоянным интервалом, в других же плод толкает спонтанно и разнообразно.

Большая активность плода в материнском чреве совершенно не говорит о том, что после рождения он будет беспокойнее тех малышей, чьи движения были менее интенсивны.

Если беременная женщина ведет подвижный образ жизни, ребенок успокаивается ритмом ее движений и она не ощущает его толчков. Стоит ей прилечь отдохнуть, как малыш начинает брыкаться и толкаться.

Поэтому некоторые будущие мамы чаще слышат движения ребенка ночью, чем днем. Иногда их сила увеличивается после того, как она поест. Съеденная ею пища прибавляет плоду энергии. Интенсивность шевеления повышается и от выброса в кровь гормонов, когда будущая мама понервничает.

Шевеление плода после 28 недели беременности

После 28 недель беременности движения плода уже хорошо различимы. Он развивается, растет и крепнет, а его движения становятся все ощутимее. Уже отчетливо можно понять, когда он отдыхает, а когда бодрствует. До тех пор, пока ему достаточно свободно в матке, он постоянно:

  • крутится
  • и брыкается.

Иногда это причиняет боль беременной женщине. Чтобы ребенок успокоился, ей порой достаточно изменить положение своего тела или несколько раз глубоко вдохнуть воздух.

К 34 неделям беременности плод в матке принимает окончательное положение, из которого он и будет рождаться. Он уже вырос настолько, что ему там становится тесновато — переворачиваться и крутиться уже трудно.

У рожавших женщин плод иногда меняет свою позицию и после этого срока. Активность плода перед родами немного уменьшается, но и тогда он не прекращает своих движений. В поздний период беременности плод зачастую спит одновременно с матерью.

Все ощущения будущей матери, которая прислушивается к движению своего ребенка, очень субъективны, и не стоит придавать значения наблюдениям других беременных женщин и сравнивать их со своими.

Каждый плод в материнском чреве, как и всякий человек, обладает собственной индивидуальностью, темпераментом и развивается по-своему.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

У рожавших женщин плод иногда меняет свою позицию и после этого срока. Активность плода перед родами немного уменьшается, но и тогда он не прекращает своих движений. В поздний период беременности плод зачастую спит одновременно с матерью.

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/301426326/http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/mojno-li-oschutit-sheveleniya-na-11-nedele-beremennosti.htmlhttp://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4637806/http://www.bebi.ru/information/dnevnik-beremennosti/11-nedelya-beremennostihttp://www.pravda.ru/health/46424-embryo/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Воспитание и рождение детей - лучшие советы маме