Как опустить малыша в таз

Содержание

Последний триместр беременности — самый ответственный и сложный период. Женщина с нетерпением ждет встречи с малышом, обращая внимание на малейшие изменения в организме. Они могут быть как позитивными, так и негативными. Явным предвестником родов считается опущение головки ребенка. Если она прижата ко входу в малый таз, значит в ближайшие дни начнется родовая деятельность. Признаком патологии может стать слишком раннее перемещение плода или, наоборот, задержка процесса. Своевременно обратив внимание на проблему, вы сможете её легко исправить до родов и избежать осложнений.

Причины и механизмы опущения плода в малый таз

Механизм подготовки организма к родам запускается за 3-4 недели до долгожданного события. Причины, вызывающие этот процесс:

  • Старение плаценты. Начиная с 36 недели, количество вырабатываемых плацентой гормонов уменьшается. Снижение уровня прогестерона приводит к усилению сокращения матки, запуску родового акта.
  • Родовая доминанта. Этим термином называют особое состояние женщины, которое помогает ей расслабиться, довериться инстинктам и пережить роды. За формирование доминанты в головном мозге отвечает симпатическая и парасимпатическая нервные системы. Эклектическая активность в них повышается за 1,5-2 недели до появления ребенка на свет и достигает своего пика в самый ответственный момент.
  • Зрелость плода. Увеличение темпов роста и уменьшение количества околоплодных вод является стрессом для организма матери. В ответ на это надпочечники начинают выделять больше кортизола — гормона стресса, который в свою очередь стимулирует выработку простагландинов.

Завершающим этапом является опущение головки малыша в полость таза, где он будет дожидаться начала родовой деятельности.

Сами роды начинаются в момент, когда в организме беременной накопится достаточное количество простагландинов и окситоцина, а родовые пути становятся мягкими, эластичными под воздействием эстрогена.

Признаки опущения плода

В зависимости от индивидуальных особенностей организма женщина может ничего не почувствовать при выходе ребенка из полости матки, а может испытать целую гамму новых ощущений, некоторые из которых могут быть даже болезненными. Понять, что плод опустился в таз, помогут определенные симптомы.

Внешние признаки

  • Живот смещается в область пупка.
  • Расстояние между животом и грудью равно ладони.
  • Изменяется похода — становится «утиной».

Ощущения

  • Становится легче дышать. Плод больше не сдавливает диафрагму и не мешает наполнению её кислородом.
  • Перестает донимать изжога, отрыжка. Увеличенная матка не давит на желудок и кишечник.
  • Боли в спине исчезают, так как снижается нагрузка на позвоночник. Одновременно появляются неприятные ощущения в области таза, усиливается отечность ног.
  • Учащаются позывы к мочеиспусканию. Может появиться легкое недержание.
  • Усиливаются запоры.
  • Появляются выделения белого цвета, без запаха.

Также разницу можно заметить невооруженным взглядом в зеркале. Если женщина всю беременность наблюдала за своим животом, то наверняка обратит внимание на изменения.

Влияние на организм матери

Опущение живота у всех женщин происходит в разное время. В гинекологии этот процесс еще называют становлением плода или опущением матки. С одной стороны он облегчает физическое состояние беременной, а с другой — вызывает массу беспокойств и дискомфорта.

Положительные изменения

С опущением плода в полость таза становится легче дышать. Малыш перестает больно упираться в ребра, диафрагму, органы пищеварения. У женщины пропадает отрыжка, одышка, изжога.

Организм матери самоочищается от шлаков, вредных веществ. В этот период улучшается цвет лица, проходят темные круги под глазами и разглаживаются морщины.

Негативные изменения

Опускаясь вниз, головка ребенка оказывает давление на лобковую и тазобедренные кости. Это вызывает дискомфорт при сидении, ходьбе, во время сна. Чтобы подстроиться под новое состояние, у беременной вырабатывается характерная «утиная» походка, а ночью ей приходится спать на боку или со специальной подушкой.

Недержание мочи — еще одно неприятное последствие последних недель вынашивания малыша. У некоторых это вызывает целый ряд комплексов и даже приводит к нервному срыву. Чтобы не беспокоиться по пустякам, носите специальные прокладки. Они имеют большую впитывающую способность, в отличие от обычных.

Лечитесь ли Вы сами и своих детей или ходите сразу к врачу?
Сразу идем к врачу, потому что может быть что симптомы одинаковы, а болячка разная.
54.24%
Сами смотрим, изучаем и лечимся сами.
27.12%
Только если свое лечение не помогло или не очень, только тогда идем к врачу.
18.64%
Проголосовало: 118

Интимная флора после опущения плода становится более чувствительной к различным вирусам и бактериями. В этот период особенно важно следить за гигиеной, не переохлаждаться и правильно питаться.

За 2-3 недели до родов врачи рекомендуют отказаться от половой жизни, чтобы избежать повышения тонуса матки и попадания инфекции.

Время опущения головки плода перед родами

Срок опущения головки плода — индивидуальная особенность каждой женщины. Чаще всего событие происходит на 36-38 неделях беременности, реже — ближе к 40 неделям. При повторной беременности матка опускается за 2-5 дней до родов.

Позднее опущение матки случается у женщин с хорошо развитой брюшной стенкой. У некоторых опущение не происходит вообще или случается за несколько часов до появления чада. Это не является патологией и никак не влияет на здоровье ребенка.

Опасность для малыша представляют расслабленные и нетренированные мышцы брюшины матери. Они не обеспечивают плоду достаточную фиксацию в тазу.

Бить тревогу стоит, если живот опускается слишком рано (до 35 недели) или изменения привели к появлению сильных болей, необычных выделений. В этом случае высока вероятность преждевременных родов или выкидыша. Необходимо сразу принять горизонтальное положение, вызвать скорую помощь и связаться с наблюдающим беременность врачом. После госпитализации пациентке назначают токолитические препараты, снижающие тонус матки.

В каких случаях живот не опускается

На опущение плода в преддверии родов влияют несколько факторов:

  • уровень физической подготовки женщины;
  • вес плода;
  • характер предлежания;
  • какая по счету беременность;
  • количество плодов.

Если до назначенной даты осталось несколько дней, а положение живота не изменилось, не паникуйте. Возможно, у вас просто слабо развита мускулатура, узкий таз или вторая беременность. Проанализируйте свое общее состояние, наличие сопутствующих симптомов.

Что делать при преждевременном опущении живота

Раннее опускание головки плода в тазовую полость чревато её передавливанием. От этого малыш может родиться с деформированным черепом: сплющенным лбом или скошенным на одну сторону затылком. Степень и вид изменений зависят от формы таза матери.

Симптомы преждевременного опущения:

  • постоянное давление на мочевой пузырь;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение инородного тела в верхних отделах влагалища.

Для точной диагностики проблемы обратитесь к врачу. Если диагноз подтвердится, следует принять меры. Наиболее эффективные методы поддержания плода:

  • Ношение бандажа. Приспособление поддерживает головку ребенка в правильном положении и не допускает дальнейшего продвижения плода по родовым путям. Кроме того, бандаж перераспределяет нагрузку на позвоночник и ускоряет процесс восстановления после родов.
  • Гимнастика для беременных. Специальные позы способствуют отхождению головки вверх и облегчают дискомфорт. Лежа на спине поднимите вверх таз и задержитесь в этом положении на 5-10 секунд. Затем встаньте на колени и поднимите таз над уровнем грудной клетки. Повторяйте упражнения каждый день по 3-4 подхода.
  • Остеопатия. Умелый специалист за один сеанс отодвинет головку плода от входа в таз.

Если риски преждевременного начала родов велики, врач может поместить беременную на сохранение в стационар.

Советы беременным

Опущение плода перед родами — радостное и одновременно волнительное событие. Чтобы избежать нежелательных сюрпризов, следует заранее начать подготовку к предстоящему процессу, когда будете рожать. Основные рекомендации:

При выполнении всех советов ребенок займет правильное положение и появится на свет согласно расписанию. О том, что пора ехать в больницу, вы поймете по отошедшим водам и схваткам, которые будут появляться через одинаковый промежуток времени и усиливаться.

Опускаясь вниз, головка ребенка оказывает давление на лобковую и тазобедренные кости. Это вызывает дискомфорт при сидении, ходьбе, во время сна. Чтобы подстроиться под новое состояние, у беременной вырабатывается характерная «утиная» походка, а ночью ей приходится спать на боку или со специальной подушкой.

Может не противиться и все же КС? Чего себя изводить? ☺ Херовасто будет, но это временно)

Ну надо все таки начать готовить себя к ер, если уже не получится, то кс, ясно что иного варианта нет

Уф. Я молюсь, чтобы моя перед родами не перевернула съездить… а то слишком там все активно

Короче у меня только в родах в третий раз опустилась, что только не делала, ходила много и просто и по лестнице, 6 часов схваток скакала на фитболе, все равно не опустилась, но как полное было раскрытие, сказали тужиться я пару раз потрудилась хорошенько и опустилась головка как надо. Удачи вам!

Пару раз потужилась, а не потрудилась)))))

Спасибо! Но роды стимулировали значит? Просто как мне дали понять, все открываться будет хуже и не факт что в родах опутсится. Хз. Так страшно, но ваш пример бодрит! Пойду сейчас гулять

Колено логтевая поза и ходить да, больше никак наверное

Не знаю. Первую дочку тоже хотела опустить. А по факту и в родах она не опустилась, давили. Хотя я ходила очень много, бедрами шевелилась в разные стороны. Надеюсь, в этот раз малышка опуститься.

И мне давили первого. Хотя вроде бы как опустился в таз задолго до родов.
Прочитала, что кау вариант надо сидеть на корточках. Вот сейчас и сижу в позе кузнечика. Капец кости таза болят и лобковач кость… ну а что ж еще делать . бедные беременные ?

Держитесь! Пусть опустится как надо и все пройдет как по маслу!:)

Спасибо. Очень надеюсь! и вам легких родов!

Читайте также:  Можно ли перед сдачей крови кушать и пить беременным

У меня пока тоже по ощущениям не опустилась и с первой такая же ситуация была. Но у тебя ещё время есть и предыдущие роды естественные, поэтому не переживай, придёт время и все опустится и встанет как надо)

Времени меньше двух недель. Мне еще рожать сложно крупных. Поэтому если опустится, то не факт что родится. Тут хотя бы простимулируют. А без опускания даже стимуляции не светит

Не накручивай раньше времени, будет так как оно будет) Пусть малыш будет для тебя идеальным и роды пройдут «чик-чак». Искренне этого желаю и держу кулачки?

Спасибо ??
Сначала ты первая ? я сразу за тобой

Договорились) Мне уже деваться некуда?

Да совсем некуда ?? не рассосется ?

У меня вчера опустился. Уже день не знаю, куда деться. Боли адские ? перед этим много гуляла

Прям завидую. А сколько много гуляла? Каждый день километры и неделями?

А я вам завидую( еле сдерживаюсь, чтобы не плакать( каждый день утром и вечером по 1-1,5 часа медленным шагом.

Так у вас вот вот значит роды настанут. А шаг по ровной дороге? Не гора? Думаю может дома пошагать, квартира большая ?

Лучше погуляйте или уборку затейте

Уже пару недель убираюсь ? надо бы погулять но с двумя детьми далеко не получится

Не знаю… у старшего так и не опустилась… экстренное кесарево

Вот блин, загадка века. Читала, что на корточках надо сидеть. Попробуюб

Я сидела по работе периодически, но и тяжести чуть поднимала, все что я получила -дородовое излитие вод

Хреново, когда воды изливаются раньше, чем приходят схватки

Минимум раз 7 в день по 10 минут

Мне врач сказал стоять в позе кошки

почему нельзя ждать 42 недели? поприседать, может?

Врач не даст. Макс в 40 нед стимуляция или кс. А при моем случае не будет стимулировать насколько я поняла. Приседала 20 раз подряд. Болели только жутко мыщцы ног . и все
Думаю может мало? Со старшим ребенком приседала 50раз и пошло все! Но у него голова была в тазу. ?

странно, у меня вон 42 скоро, и то не торопятся

интересно, с чем связано ? везде такие разные правила

Страны разные. Перехаживать плохо. Тем более у нас не кладут на дородовуб госпитализацию.

перехоженная у нас считается больше 42, и то ещё есть понятие пролонгированная (например с длительным циклом и беременность длиннее). Ну, понятно, что везде свои порядки((( просто интересно, а отказаться от КС вообще в принципе вы имеете право?

Мой врач ведет бм и принимает роды. Раз я его выбрала, то должна слушаться. Да и не смогу родить ребенка выше 4 кг, цикл у меня был стабильный стандартный, да и страшно за ребенка, переношенные тоже имеют последствия

согласна. всё индивидуально! тогда просто пожелаю, чтобы опустился к нужному сроку.

Ну вот уже начала ходить, кажется дочка забралась еще выше.

вот упертые детишки))) не хотят в такую холодину наружу? или у вас там тепло?

У нас тепло. Жарень. Около 30? я ж с южных краев. Я не знаю чего они там сидят. Пошла я педали покручу на велосипедном тренажере что ли. ? я то могу неделю подождать еще, но главное пусть коза моя в таз опустится. А то ж упрямая, вся в папашу наверно ?

Когда у тебя стимуляция, если не вылезет?

когда? уже 4 дня стимулируют . но меня что-то ничего не берёт ?

Ну а серьезная стимуляция? Типа забабашить в тебя литр окситоцинчика ? там сразу все раскроется в тот же час ?

подписала вчера бумаги, но пока вот не делают ничего

По чуть-чуть хотя бы гуляй. Время пока есть, должна опуститься

Ну по чуть чуть пару раз в неделю могу. Но кости жутко болят. Времени мало уже. Перехаживать не буду

А на кресле смотрели тебя? Шейка не готова совсем?

2 недели подряд смотрит врач на кресле. Про шейку не говорит, но кажется с ней все ок. Просто сует пальцы в шейку и давит на живот мне сверху, пытается достать через шейку до головы ребенка и не получается. Наверно вот высота головы главное свидетельство о приближающихся родах. Схватки не начнутся пока голова так высоко.

Хреново, когда воды изливаются раньше, чем приходят схватки

В последний месяц беременности в организме мамы происходят изменения, свидетельствующие о скором рождении малыша. Один из симптомов предстоящих родов – снижение уровня живота. Понять, что ребенок опускается в малый таз, можно по внешним признакам и ощущениям мамы. Когда начнется родовая деятельность, если малыш опустился? Возможно ли начало родов при неизменном положении живота?

Что происходит в организме при опущении головки плода?

При опускании головки плода происходит следующее:

  • мышцы живота, поддерживающие матку, расслабляются;
  • нижняя часть матки расширяется;
  • ребенок принимает положение, которое будет иметь в родах;
  • головка малыша входит в малый таз и прижата к его входу;
  • матка спускается ниже;
  • распрямляется диафрагма;
  • органы ЖКТ начинают принимать свое нормальное положение;
  • тяжесть берут на себя кости таза, ноги и мочевой пузырь.

Вследствие изменения расположения матки у женщины смещается центр тяжести. Из-за нагрузки на поясницу беременной приходится выпрямлять спину и приподнимать голову.

Основные признаки опущения плода в малый таз

Снижение живота женщина замечает по внешним признакам и внутренним ощущениям. Внешние признаки:

  • живот опускается на уровень пупка так, что между ним и грудью свободно помещается ладонь;
  • походка становится тяжелой, спина выпрямляется и откидывается назад.

Внутренние ощущения выражаются в облегчении состояния одних частей тела и усилении напряжения в других. При опущении плода будущая мама ощущает:

  • Облегчение дыхания. Матка больше не давит на область легких, поэтому прекращается одышка.
  • Исчезают неприятные ощущения в районе ребер.
  • Во время шевелений ребенок не делает сильных и болезненных толчков. Малышу, принявшему предродовое положение, тяжело производить резкие пинки и интенсивные движения.
  • Проходит изжога, тяжесть в животе, тошнота.
  • Появляются проблемы со стулом. Плод оказывает давление на область прямой кишки, что сказывается на перистальтике.
  • Увеличивается частота мочеиспусканий. Будущая мама отмечает, что сила позыва к мочеиспусканию не соответствует наполненности мочевого пузыря.
  • Болезненные ощущения в лобке, пояснице, тянущие боли в верхней части ног, вызванные давлением плода на нервные отростки.

Через какое время начнутся роды?

Продолжительность периода между опущением живота и началом родовой деятельности зависит от различных факторов:

  • Состояния мышц пресса. У женщин со слабым прессом живот опускается за несколько дней перед родами.
  • Количества предшествующих родов. У первородящих опущение матки начинается за 2–4 недели до рождения малыша. У повторнородящих живот опускается значительно позже.
  • Положения ребенка в матке.
  • Объема околоплодных вод.

Понять, что скоро предстоит рожать, можно, если наряду с опущением живота будущая мама ощущает изменение аппетита. Женщины, которые мало ели в предшествующий период, начинают усиленно кушать. Если у беременной был хороший аппетит, то перед родами он ухудшится.

Могут ли начаться роды, если живот не опустился?

Опущение живота – не обязательный симптом предстоящих родов. У некоторых женщин матка снижается за несколько часов по начала родоразрешения. Однако роды могут начаться и при высоком стоянии живота. Живот может не опуститься при наличии следующих факторов:

  • Плод расположен неправильно. Иногда малыш занимает поперечное положение. При этом он не опускается в таз.
  • Многоводие. При большом количестве околоплодных вод снижение головки малыша затрудняется.
  • Голова ребенка значительно превышает размеры таза матери. Такое возможно, если плод очень крупный или таз у мамы маленький.
  • Головка плода при входе в малый таз приняла неправильный наклон. При таком расположении повышается вероятность родовых травм, поэтому необходима операция кесарево сечение.
  • Врожденные патологии у ребенка. Например, гидроцефалия, внешне проявляющаяся в патологически крупном размере головы.

Внутренние ощущения выражаются в облегчении состояния одних частей тела и усилении напряжения в других. При опущении плода будущая мама ощущает:

Большинство детей рождается головкой. То есть малыш размещён вниз головой в полости матки. Такое расположение малыша называется головным предлежанием.

Если беременной женщине до 36 недели не сообщили, что её малыш находится в тазовом предлежании, не стоит беспокоиться. Ведь ребёнок постоянно меняет положение, некоторые дети на 32 неделе могут находиться ногами вниз.

После 36 недели количество околоплодных вод становится меньше, плоду уже тяжелее изменить своё положение.

Предлежание плода — отношение крупной части плода ко входу в малый таз.

Если над входом в таз женщины находится головка — предлежание головное, если тазовый конец — тазовое.

Предлежащая часть — это наиболее низко расположенная часть плода, которая первой проходит через родовые пути.

«Попой к миру» и не только

Тазовое предлежание плода свидетельствует о том, что у входа в малый таз находится тазовый конец.

Распространённость тазовых предлежаний составляет около 5%.

Тазовое предлежание чаще встречается у повторнородящих.

По мере увеличения сроков беременности частота тазовых предлежаний уменьшается.

Риск материнской смертности при тазовом предлежании составляет около 2%, он связан с травматическими повреждениями, кровотечениями при родах, инфицированием оболочек и плода.

Роды при тазовом предлежании могут иметь нормальное течение, но не исключены осложнения, опасные для матери и плода. Поэтому такие роды будут отличаться и по характеру вмешательств, так как могут нести за собой осложнения в виде травмы новорождённого вплоть до смертельного исхода. Такие роды называются патологическими , а беременную женщину и ребёнка относят к группе повышенного риска.

Каким бывает тазовое предлежание:

  • ягодичные предлежания (сгибательные):
  • чисто ягодичные (неполные). Классический вариант: ребёнок лежит попкой вниз, тело сложено пополам, ножки разогнуты, ступни находятся на уровне лица.
  • смешанные ягодичные (полные). В этом случае ребёнок сидит на корточках.
  • ножные предлежания (разгибательные):
  • полные;
  • неполные;
  • коленное.

Только 3% детей рождаются в ягодичном или ножном предлежании (из родовой щели первыми появляются ягодицы или ноги).

Чаще встречается чисто ягодичное предлежание (у первородящих), реже — смешанное ягодичное, ещё реже — ножное и коленное.

Если женщине на позднем сроке поставили диагноз тазового предлежания, ей необходимо выполнять некоторые условия:

  • исключение резких движений, наклонов вперёд, сна на спине;
  • запрещается носить бандаж.

Почему малыш расположен неправильно

Причины тазовых предлежаний достаточно не выяснены, однако выделяют факторы, которые способствуют такому виду предлежаний.

  • аномалии развития матки;
  • опухоли матки;
  • оперированная матка;
  • отягощённый акушерский анамнез;
  • опухоли костей таза;
  • узкий таз;
  • сниженный или повышенный тонус матки;
  • женщина после большого количества беременностей.
  • задержка внутриутробного развития;
  • врождённые аномалии плода (гидроцефалия);
  • неправильное расположение плода;
  • недоношенный младенец;
  • многоплодие;
  • незрелость вестибулярного аппарата плода;
  • сниженная двигательная активность;
  • пониженный мышечный тонус;
  • предлежание плаценты;
  • локализация плаценты в области дна;
  • короткая пуповина;
  • узлы пуповины;
  • многоводие;
  • маловодие.
Читайте также:  Можно ли принимать пеноксол женщине в 55лет у которой еще идут месячные

Как протекает беременность при тазовом предлежании

Диагноз тазового предлежания ставят после обследований:

На УЗИ в III триместре определяют положение головки плода. Для этого измеряют угол между затылком и позвоночникам малыша. Чем больше угол, тем меньше вероятность самостоятельных родов.

Есть 4 варианта положения головки плода при тазовом предлежании:

  • головка согнута;
  • головка слабо разогнута (поза «военного»);
  • головка умеренно разогнута;
  • чрезмерное разгибание головки («смотрит на звёзды»).
  • ЭКГ плода;
  • амниоскопия;
  • влагалищное исследование во время родов при достаточном открытии шейки матки и отсутствии плодного пузыря.

При тазовом предлежании во время беременности могут быть следующие осложнения:

  • гестоз;
  • обвитие пуповины;
  • угроза прерывания беременности;
  • задержка внутриутробного развития плода.

Если беременной женщине установили тазовое предлежание плода, то выжидают до 28 недели беременности. Затем, если положение не изменилось, то предупреждают и исправляют тазовое предлежание на головное.

Начиная с 32 недели по 37 женщинам рекомендуют выполнять специальные гимнастические упражнения.

При неудавшихся попытках изменить положение плода, беременную на сроке 37-38 недель переводят в стационар и выбирают тактику ведения будущих родов.

Советы на миллион как заставить малыша перевернуться

Попытки развернуть малыша рекомендуется выполнять с 32 по 37 неделю , затем количество околоплодных вод уменьшается, и ребёнок становится менее активным в своих движениях.

Упражнения нельзя выполнять:

  • сразу после еды;
  • при гипертонии;
  • при гипотонии;
  • при многоводии;
  • при гестозе;
  • при предлежании плаценты;
  • при появлении болей во время выполнения упражнения;
  • при чересчур высокой активности плода.

Наружный акушерский поворот (метод Архангельского)

Выполняет опытный врач на 36-37 (у первородящих) и 38 неделе (у повторнородящих) беременности под контролем УЗИ и контролем за состоянием плода по КТГ. Метод даёт малышу возможность перевернуться самому, занять своё физиологичное положение. Плод совершает кувырок с помощью рук врача. Метод может привести к преждевременным родам, поэтому женщина должна быть готова к такому развитию событий. Если получилось помочь ребёнку перевернуться, роды проходят естественным путём.

Внутренний поворот

Проводится только во время родов. Из-за большого количества осложнений используется редко.

Одно из самых эффективных упражнений «Инверсия»

Американская акушерка Гейл Талли для профилактики неправильного положения плода придумала упражнение, при котором расслабляются крестцово-маточные связки, и создаётся больше места в нижнем сегменте матки, в результате малыш имеет возможность изменить своё положение.

Упражнение выполняется каждый день, начиная с 35 недели беременности. Советуют выполнять в периоды активности малыша.

Длительность упражнения составляет около 10-15 минут.

Есть несколько вариантов поз этого упражнения.

Главная поза

  • у края кровати или дивана необходимо встать на колени;
  • аккуратно опустить руки на пол, предплечьями касаясь пола соединить пальцы рук вместе;
  • голова должна висеть свободно в воздухе, не касаясь пола;
  • разрешается слегка покачивать бёдрами во время упражнения;
  • не нужно сильно прогибать позвоночник в поясничном отделе, это поможет лучше расслабить связки.

Наклон на твёрдой поверхности

Выполняется сразу после главной позы ежедневно по 20 минут 3 раза в день.

Нужна твёрдая поверхность (по типу гладильной доски), которую кладут под углом 45 градусов.

Женщина ложится на неё так, чтобы голова была внизу, а таз выше головы.

Малыш при этом упражнении получит больше места.

Коленно-локтевая поза

Руки и ноги при этом широко расставлены, голова лежит на руках. Выполняется до трёх раз в день по 10-15 минут.

Поднимание таза

В положении лёжа на спине нужно приподнять таз. Выполняется также 3 раза в день по 15 минут.

Последние две позы являются альтернативами второй позы. Можно менять их после выполнения первого главного упражнения.

Беременная женщина переворачивается на правый и левый бок в положении лёжа на кушетке по 10 минут на каждой стороне, процедуру повторяет три раза.

Курс длится 10 дней по 3 раза в день.

Метод просеивания при помощи шарфа Ребозо

Существует специальный мексиканский шарф Ребозо, который расстилают под спину лежащей женщины. Он охватывает тазовые кости, снимает напряжение с позвоночника, снижает боли в пояснице.

Чтобы перевернуть малыша, беременная женщина стоит на коленях, упирается руками на любую опору. В это время специалист обнимает её живот шарфом, массируя подрагивающими лёгкими движениями.

Метод Вебстера

Ягодичная техника американского врача Лари Вебстера (метод внутриутробного давления). Была разработана для того, чтобы восстановить нормальный тазовый баланс и функции органов таза.

Выполняется с 36 недели, способствует расслаблению матки и связок, позволяет расслабить мышцы передней брюшной стенки, что облегчает естественный поворот малыша. Помогает справиться с болью в спине.

Благодаря такой технике крестец и тазовые кости находятся в сбалансированном и правильном состоянии, а связки матки расслабляются: у ребёнка появляется больше места для перемещения.

Эта процедура проходит под контролем специалиста.

Метод горячее-холодное

На область верхней части живота кладут холодный компресс, а вниз живота — тёплый. Это может подтолкнуть малыша отодвинуться от холодного в сторону тёплого, перевернувшись в правильное положение.

Нахождение в воде и выполнение простых упражнений может помочь малышу перевернуться в нужное положение.

Лечение музыкой

Наушники прикладываются к нижней части живота, ребёнок должен повернуться в сторону источника звука.

Разговоры с отцом

Общение папы с малышом часто способствует тому, что ребёнок слушается отца и сам переворачивается.

Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях. Беременная делает вдох носом, при этом надувается живот, при выдохе — сдувает живот.

Визуализация

Женщина представляет, как её малыш переворачивается в животе и занимает правильное положение. Можно рассматривать картинки.

Метод китайской медицины (прижигание)

Тлеющая палочка сушенной полыни располагается на расстоянии 6 мм от мизинца ноги беременной (точка BL 67), которая расположена рядом с внешним углом пятого ноготка на ноге малыша. Метод работает за счёт повышения физической активности малыша. Выполняется иглотерапевтом. В России не используется данный метод (Бали).

Роды при тазовом предлежании

Об особенностях родов при тазовом предлежании

Период раскрытия

Задача заключается в профилактике раннего отхождения вод, выпадения пуповины.

Женщине назначается постельный режим (на боку, куда обращена спинка плода).

Преждевременное излитие околоплодных вод — частая особенность при таких родах. Чаще наблюдается при ножных предлежаниях.

Это связано с тем, что попка ребёнка не плотно соприкасается с нижним сегментом матки, воды не разделяются на передние и задние. Нет полюса соприкосновения как при головном предлежании, поэтому при первой схватке все количество околоплодных вод устремляется вниз (плодный пузырь растягивается и разрывается). Во избежание этого женщине советуют находиться лёжа на боку и не вставать.

После излития вод женщине проводят влагалищное исследование .

Роды проходят под контролем за состоянием сердцебиения плода, характером сокращений матки.

В норме скорость раскрытия шейки матки в активную фазу родов составляет не менее 1,2 см в час у первородящих и не менее 1,5 см в час у повторнородящих.

Как только появится регулярная родовая деятельность ( раскрытие шейки матки составит 3-4 см ), роженице назначат введение спазмолитических и обезболивающих препаратов для замедления родовой деятельности, возможна эпидуральная анестезия .

Если будет нарушена сократительная деятельность матки, ставят вопрос об операции кесарево сечение.

Период изгнания

На втором этапе женщине вводят внутривенно капельно окситоцин , чтобы стимулировать сокращение (профилактика слабости потуг) и быстрое раскрытие шейки матки. А в целях профилактики спазма шейки матки могут быть назначены спазмолитики.

По родовому каналу продвигается менее объёмная часть, чем головка малыша (давление на шейку матки меньше), она не может расширить родовые пути до такой степени, чтобы беспрепятственно прошли плечи и головка. Шейка матки раскрывается медленнее, чем при головном предлежании. Ведь процесс раскрытия зависит от давления предлежащей части плода и пузыря, который заполнен передними водами. Плодный пузырь часто вскрывается в самом начале родов.

Все эти факторы влияют на период родов, который затягивается при тазовом предлежании.

При вступлении плечиков малыша в таз могут возникнуть осложнения , опасные для плода: запрокидывание ручек, ущемление в тазу головки. Малышу при этом грозит гипоксия и гибель.

Когда через таз проходят плечи и головка, возникает сдавление пуповины, может быть отслойка плаценты. Если процесс затягивается на пару минут, плоду грозит гибель.

Врачи могут провести эпизиотомию , чтобы избежать разрывов промежности и стенок влагалища.

В третьем периоде родов проводится профилактика кровотечений .

При отсутствии осложнений период после родов протекает также как и при рождении малыша в головном предлежании.

Опасности родов при тазовом предлежании

При естественных родах с тазовым предлежанием плода могут быть следующие осложнения:

Можно ли не кесарить

Самопроизвольные роды при тазовом предлежании разрешены при средней массе плода, нормальных размерах таза, отсутствии тяжёлых заболеваний и акушерских осложнений, в остальных случаях лучше проведение операции кесарево сечение.

Важно своевременно выявить данную патологию, содействовать переходу в головное предлежание, а при устойчивости положения – выбрать правильную тактику родов.

Тазовое предлежание плода не является абсолютным показанием к кесареву сечению.

Операция кесарево сечение рекомендована при таком предлежании, потому что представляет меньший риск для матери и плода, в отличие естественных родов, значительно сокращает длительность рождения малыша. Не всем врачам может хватить опыта при естественных родах с данной патологией.

Создана отдельная шкала, которая определяет безопасность проведения родов.

  • Беременность: 37-38 недель (0 баллов);
  • Беременность: 38-39 недель (2 балла);
  • Беременность: 40-41 неделя (1 балл);
  • Беременность: больше 41 недели (0 баллов);
  • Вес плода 3500-3900 г (1 балл);
  • Вес плода от 2500 до 3400 г (2 балла);
  • Вес плода больше 4000 г (0 балов);
  • Ножное предлежание (0 баллов);
  • Смешанное предлежание (1 балл);
  • Чрезмерное разгибание головки (0 баллов);
  • Умеренное разгибание головки (1 балл);
  • Согнутая головка (2 балла);
  • Незрелая шейка матки (1 балл);
  • Недостаточно зрелая шейка матки (1 балл);
  • Зрелая шейка матки (2 балла).

При достижении общей суммы баллов 16 и больше женщина имеет больше шансов родить естественным путём.

Кому показано кесарево сечение

Показания к операции кесарево сечение при тазовом предлежании:

  • крупный плод (масса малыша более 3600 кг);
  • масса плода менее 2000 кг;
  • анатомически узкий таз;
  • деформированный таз;
  • беременность после ВРТ;
  • длительное бесплодие;
  • первородящая после 30 лет;
  • кислородное голодание малыша внутриутробно;
  • многоплодная беременность с таловым предлежанием одного из плодов;
  • предлежание плаценты;
  • рубцовые изменения матки;
  • аномалии развития и опухоли матки;
  • тяжёлые формы гестоза;
  • ножное предлежание (из-за повышенного риска травматизации плода);
  • разгибательное положение головки плода (трудности с рождением головки плода);
  • недоношенность.
Читайте также:  Кровь после 2 месяцев после родов

Естественные роды возможны, если ребёнок находится в чисто или смешанном ягодичном предлежании, с условием нормального веса и при согнутой головке.

Тазовое предлежание плода не будет представлять серьёзной опасности при правильной тактике ведения беременности.

Роды при тазовом предлежании могут иметь нормальное течение, но не исключены осложнения, опасные для матери и плода. Поэтому такие роды будут отличаться и по характеру вмешательств, так как могут нести за собой осложнения в виде травмы новорождённого вплоть до смертельного исхода. Такие роды называются патологическими , а беременную женщину и ребёнка относят к группе повышенного риска.

Большинство малышей задолго до родов принимают в матке правильное положение тела — головное. Их головка расположена к выходу из матки. Именно такой способ рождения считается самым безопасным и оптимальным, придуманным самой природой. Но нередко женщины слышат от врача, что их малыш находится в тазовом предлежании. Как помочь ребенку принять наиболее подходящее для родов положение при помощи упражнений для беременных, расскажем в этом материале.

Когда нужны упражнения?

Тазовое предлежание опасно для малыша и его мамы только в момент родов, если кроха, вопреки законам природы, решит родиться ножками вперед. Повышается риск получения малышом тяжелой родовой травмы, гибели ребенка, осложнений родового процесса. Именно поэтому женщинам, чьи детки расположены в утробе попой к выходу из полости матки, рекомендуется делать специальную гимнастику. Это позволит малышу развернуться головкой вниз.

Сразу следует отметить, что упражнения эффективны не всегда. Они считаются лишь вспомогательными, но ничего ровным счетом не гарантируют. Часто бывает так, что малыш отказывается переворачиваться, как бы ни старалась будущая мама. После 35 недели тазовое предлежание воспринимается врачами, как свершившийся факт. Принимается решение о родоразрешении путем проведения операции кесарева сечения в плановом порядке. Обычно ее делают на 37-38 или 38-39 неделе беременности.

Начинать делать специальный комплекс упражнений женщина может с 30-31 недели беременности. Желательно, чтобы занятия проходили под контролем врача. Они должны быть одобрены акушером-гинекологом. Можно заниматься и дома, но предварительно следует продемонстрировать технику выполнения упражнений лечащему врачу.

Специалист должен убедиться в том, что вы все поняли правильно, не навредите себе и ребенку.

Комплекс

Корригирующую гимнастику разработали сами акушеры-гинекологи. Методика одобрена профессиональной ассоциацией врачей. Комплекс включает в себя несколько ключевых упражнений для переворота плода при тазовом или поперечном предлежании. Рассмотрим технику выполнения основных.

«Маятник»

Это упражнение делают, лежа на твердой поверхности. Нельзя заниматься на диване или кровати. Лучше расположиться на коврике или полу. Лежа на спине, женщине нужно согнуть ноги в коленях и широко развести их в стороны. Стопы должны плотно прилегать всей своей площадью к полу. Руки должны спокойно лежать вдоль туловища на полу.

Из исходного положения женщина приподнимает только таз. Это делается одновременно с глубоким спокойным вдохом. На несколько секунд задержитесь в новом положении, затем плавно опустите таз обратно на выдохе. Совершите несколько плавных вдохов и выдохов, после чего повторите подъем таза. Выполняйте упражнение 7-10 раз.

«Кипарис»

Это упражнение основано на известной гимнастике Кегеля, оно отличается меньшей интенсивностью. Исходное положение тела, как и при выполнении предыдущего упражнения (лежа на полу). Ноги нужно согнуть в коленях, стопы прижать к полу.

Делают вдох, вытягивают ноги на полу. Не выдыхая, втяните ягодицы, напрягите мышцы промежности, представьте себя стройным кипарисом. На глубоком выходе полностью расслабьтесь и верните ноги в исходное положение (согните в коленях и широко разведите в стороны). Это упражнение делают 7-10 раз.

«Кошка»

Это самое известное и популярное упражнение, оно широко практикуется беременными, чтобы попытаться перевернуть ребенка в утробе. Делают его на полу, коврике. Примите так называемую позу кошки: стоя на коленях, прогните спину и слегка приподнимите таз. Ладони должны плотно прилегать всей площадью к поверхности пола. Колени должны располагаться на одной вертикальной линии с бедрами.

На глубоком вдохе женщина запрокидывает голову вверх, одновременно поднимая таз. На выдохе женщина как-бы изображает кошку, свернувшуюся клубком. Для этого она округляет спину, опускает копчик и голову вниз. Делать это упражнение нужно плавно. Упражнение повторяют до 10 раз.

При его правильном выполнении не возникнет болевых ощущений в пояснице и мышцах спины.

«Мостик»

Это упражнение считается одним из самых эффективных. Оно помогает в переворачивании плода примерно в 15% случаев. Никаких физических усилий не потребует. Достаточно уловить моменты двигательной активности крохи и сразу приступить к выполнению гимнастики. На пол следует положить несколько подушек или валиков таким образом, чтобы положенный на них таз был на 20-30 см выше уровня пола и лежащей на нем головы. Так женщина становится похожей на округлый мостик.

Ничего напрягать не нужно. Достаточно лишь спокойно и глубоко размеренно дышать, находясь в исходной позиции не менее 10-15 минут. Это же упражнение проводят совместно с мужем. При этом женщина закидывает ноги на плечи мужчине таким образом, чтобы подколенные впадины оказались ровно на его плечах.

«Парусник»

Это упражнение делают, стоя на полу. Ноги следует разместить на ширине плеч, руки необходимо вытянуть вдоль туловища. На глубоком вдохе следует плавно поднять руки таким образом, чтобы ладони оставались повернутыми вниз (к полу). Руки поднимают до уровня пояса, встают на носочки, стараясь округлить грудную клетку. Затем на выдохе плавно опускают руки и опускаются на полную стопу. Упражнение тесно связано с комплексами дыхательной гимнастики, а потому особенно важно делать его в несколько подходов. Например, в самом начале, между другими упражнениями в середине и конце гимнастики.

Переворот Диканя

Суть этого метода — в переворотах, смене положения тела беременной женщины. Каждый 10 минут она должна переворачиваться на другой бок, лежа на ровной и твердой поверхности. Делать это упражнение врачи рекомендуют на пустой желудок, чтобы не вызвать несварения или тошноты. При совершении упражнения можно посмотреть фильм, расположившись на полу.

Рекомендуется выполнять не менее четырех подходов за сутки.

Метод В. Фомичевой

Этот комплекс упражнений разработан известным акушером В. Фомичевой для беременных на сроке от 32 до 36 недель. Он включает в себя наклоны в стороны, стоя на полу. Наклоны корпуса выполняют вперед и назад с прогибом поясницы. При этом необходимо делать повороты туловища, а также подъем таза (описано в первом упражнении), но с одной отличительной особенностью: опору при подъеме женщина осуществляет на затылок и стопы. Каждое из упражнений в комплексе Фомичевой выполняется не менее 5 раз.

После гимнастики рекомендуется спокойная и размеренная дыхательная гимнастика.

В бассейне

Если есть возможность, сочетайте традиционные упражнения традиционной гимнастики с водными упражнениями. Главное, чтобы вода в бассейне не была слишком холодной. Опираясь спиной и локтями на бортики бассейна, сделайте несколько подъемов таза и ног. Практикуйте свободное плавание.

На самом деле не так важно, чем именно вы будете заниматься в воде бассейна. Плавание способствует снижению тонуса маточной мускулатуры. У малыша появляется чуть больше простора для движений, когда стенки матки нежесткие. И шансы на то, что кроха перевернется в более естественное положение, возрастают в десятки раз.

Если нет собственного бассейна в собственном доме, смело отправляйтесь в любой общественный. Там существуют особые группы для будущих мам. Опытный инструктор научит правильно дышать в воде, делать базовые упражнения аквааэробики, расслабляться полностью. Эти навыки будут полезны не только для переворота малыша, они пригодятся в процессе родов.

Полезные советы

Сегодня врачи рекомендуют беременным мысленно убеждать своего малыша перевернуться. Достаточно часто это помогает. Для этого женщина должна принять удобное для нее положение тела, расслабиться, включить приятную музыку, погладить животик, мысленно представляя, как малыш переворачивается головкой вниз. Разговоры с сыном или дочкой тоже полезны.

Из других методов можно отметить воздействием звуком и светом. Часто будущие мамы подносят наушники с музыкой к низу живота. Считается, что малыш должен попытаться развернуться в сторону звука головкой. Точно по таким же соображениям подносят к нижней части материнского живота и включенный фонарик. Малыш после 32 недели уже различает свет и темноту. Он может попробовать развернуться на свет.

Кому-то может показаться, что эти методы — скорее отчаяние. Если ничего не помогает, на какие только хитрости не идут женщины. Врачи им не мешают: все способы хороши, лишь бы будущая мама не попыталась разворачивать чадо вручную. Акушерский переворот (когда плод разворачивают через переднюю брюшную стенку руками) осуществляется только в условиях стационара, в последнее время он почти не практикуется ввиду спорности пользы. Самостоятельные попытки повернуть малыша головой вниз могут привести к его травмированию.

Отзывы

Тема упражнений и способов разворота плода из неправильного положения в классическое активно обсуждается будущими мамами на просторах интернета. Многие отмечают, что ежедневные активные упражнения, которые делает мама, не слишком нравятся малышам. Почти всегда мальчики и девочки в материнских утробах начинают активно толкаться. Этот факт и дает надежду на переворот. Поэтому бояться повышенной активности малыша во время занятий гимнастикой не стоит.

По поводу эффективности упражнений мнения разнятся. Одним беременным гимнастика и плавание помогли, а другим — нет. Но значение правильного и позитивного психологического настроя никто не оспаривает. Иногда только одна вера в то, что все будет хорошо, способна творить чудеса.

Всегда остается вероятность, что плод развернется в правильное положение, случиться это может и за неделю до родов, и за день.

О том, какие выполнять упражнения при тазовом предлежании плода, смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Это упражнение считается одним из самых эффективных. Оно помогает в переворачивании плода примерно в 15% случаев. Никаких физических усилий не потребует. Достаточно уловить моменты двигательной активности крохи и сразу приступить к выполнению гимнастики. На пол следует положить несколько подушек или валиков таким образом, чтобы положенный на них таз был на 20-30 см выше уровня пола и лежащей на нем головы. Так женщина становится похожей на округлый мостик.

http://nogostop.ru/taz/opusenie-ploda-v-malyj-taz.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/627536954-187335403/http://vseprorebenka.ru/rody/process-rodov/appetit-pered-rodami.htmlhttp://ekirillova.ru/tazovoe-predlezhanie-ploda-chto-eto/http://o-krohe.ru/beremennost/plod/predlezhanie/tazovoe-uprazhneniya-dlya-perevorota/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Воспитание и рождение детей - лучшие советы маме